@hiroki_matsumoto__: 【ゼロカロリーの落とし穴】 「太りたくないからゼロカロリーを選んでる」 ってことってない？☝️ 「カロリーゼロなら太らないし安心！」って 思っちゃう気持ち、すごくよく分かるよ。 でもね、実はゼロカロリーの甘い飲み物って、 体にとっては「普通の砂糖より厄介」なことが💦 「えっ、カロリーがないのになんで体に悪いの？」 って不思議に思うよね💡 これには脳と体の面白い関係があるから、 まずは安心して聞いてね✨ 実は、ゼロカロリーの飲み物を口に入れると、 脳は「甘いものが入ってきた！」って ちゃんと察知する☝️ そうすると、体は血糖値を下げようとして、 インスリンっていうホルモンを 無駄に分泌しちゃうん⚠️ でも実際にはカロリーが入ってきてないから、 体の中でちぐはぐな反応が起きて、 「血糖値スパイク」のようになりやすくなる⚠️ その結果、余計に空腹感を感じて食欲が増したり、 甘いものがさらに欲しくなる悪循環に💦 だから、僕は毎日ゼロカロリーを飲むくらいなら、 「黒糖をそのまま舐めた方がマシ！」って 思うくらい☝️ 糖分そのものが絶対に悪いわけじゃなくて、 ちゃんと外に出せれば問題はない🙌 もしゼロカロリーや甘いものがやめられないなら、 まずは「1週間」だけ頑張ってやめてみて👍 甘いものが欲しくなるのはホルモンの仕業だから、 どこかでその悪循環を断ち切る必要がある💡 1週間がんばって抜いてみると、 体がスーッと楽になって、余計な食欲も 落ち着いてくるのを実感できるはず💡 ネットの情報やパッケージに振り回されず、 自分の体の正直な変化を信じてあげて🙌 無理なくできることから、自分の体を守る一生モノの習慣、 一緒に楽しく始めていきましょ👍 _____________________________________ オンラインサロンは プロフィールのリンクから✨️ _____________________________________ ◾️東洋医学に基づく鍼灸治療14年 ◾️妊活治療・妊娠率9割超 ◾️子供を長生きさせたい2児の父 ◾️ 年間100製品を試す美容成分マニア 📍エステサロン4店舗経営 🏫個人サロン平均売り上げ190万の経営スクール 60店舗導入中 #自律神経 #鍼灸師 #ゼロカロリー #糖尿 #血糖値

松本博喜｜10万人施術した自律神経の父

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Monday 31 August 2026 07:35:11 GMT