@user5680296130699: ترهل الجلد .. وضمور العضلات مع دهون أسفل البطن مع فقدان دهون البطن و الخصر و الوزن لاحظت تجمع للدهون أسفل البطن تحت الصرة و في منطقة الإربية العانة مقلقة جدا مع ترهل الجلد و ضمور العضلات الذراعين الفخذين و الظهر فماهو السبب ، و كيف التصرف و أنا من شهر ماي على نظام الطيبات ================= الشرح: الأعراض اللي بتمري بيها يا فندم من فقدان لدهون البطن العلوية والوزن بشكل عام هي خطوة ممتازة وبتأكد إن جسمك استجاب لنظام الطيبات وبدأ ينضف. لكن ظهور ترهل الجلد، وضمور عضلات الذراعين والفخذين والظهر، وتجمع الدهون في أسفل البطن والعانة، ليه تفسير علمي دقيق جداً ومترابط في نظرية الدكتور ضياء العوضي. أولاً: سبب ضمور العضلات وترهل الجلد (معركة الكورتيزون) الدكتور ضياء بيفسر اللي بيحصل في عضلاتك وجلدك بأنه نتيجة طبيعية لحالة "جوع خلوي" ومعركة هرمونية داخلية. * تكسير البروتين لإنتاج السكر: جسمك ومخك محتاجين طاقة (سكر) عشان يعيشوا، ولما بيكون فيه بقايا للالتهابات أو ضغط بطن عالي، بيُفرز هرمون "الكورتيزون" كمنقذ عشان يوفر السكر ده. الكورتيزون لما مابيلاقيش طاقة سهلة، بيجري فوراً على "البروتين" في جسمك يكسره عشان يصنع منه سكر (بعملية اسمها Gluconeogenesis). البروتين ده هو عضلات ذراعك وفخذك وظهرك، وهو كمان "الكولاجين" اللي شادد جلدك. تكسير الكولاجين هو اللي بيخلي الجلد يفك ويرهرط ويدلدل، وتكسير العضلات هو اللي بيعملك الضمور اللي حاسس بيه. * العضلات المزيفة: الدكتور ضياء بيوضح إن العضلات اللي إنت فقدتها دي في الغالب مكنتش عضلات حقيقية صافية (أكتين ومايوسين)، دي كانت خلايا عضلية محشية "دهون ونشويات ومية" بسبب الأكل الغلط القديم. ولما مشيت على النظام ومستوى الإنسولين بدأ يقل، جسمك فضى الحشو ده، فبان الحجم الحقيقي (والضعيف حالياً) للعضلة. ثانياً: سبب تجمع الدهون أسفل البطن والعانة (الإنسولين المستتر) الدكتور ضياء عنده قاعدة قاطعة: "الإنسولين هو الهرمون الوحيد والأوحد المسؤول عن السمنة الموضعية وتكوين الدهون". بما إن في دهون لسه بتتجمع أو عنيدة في المنطقة السفلية (أسفل السرة والعانة)، ده معناه إن الإنسولين لسه بيُفرز في جسمك. إزاي بيُفرز وإنت على النظام؟ الإنسولين في الطيبات هو "هرمون معوي"؛ بيطلع بغزارة لو حصل أي "سدة معوية" أو بطء في تفريغ القولون. تجمع الدهون أسفل البطن وتدليها ناتج عن وجود فضلات أو غازات بسيطة ضاغطة على الجزء السفلي من القولون (السيجمويد والحوض)، وده بيخلي الأمعاء تفرز إنسولين يحوش الدهون في المنطقة دي بالذات، مع ضعف عضلات البطن اللي مش قادرة تشيل الترهل ده فبينزل بفعل الجاذبية لمنطقة العانة. كيفية التصرف والحل الجذري يا فندم: عشان توقف تكسير العضلات، وتشد الجلد، وتتخلص من دهون العانة السفلية، الدكتور ضياء بيوجه بالآتي: * إيقاف الهدم بـ "السكريات الصريحة": لازم تنقذي عضلاتك وكولاجين جلدك بإنك تدي مخك السكر اللي هو محتاجه "جاهز". اعتمدي على السكريات الصريحة (مية بسكر، عسل أبيض، عصائر صافية). لما تدي جسمك طاقة سريعة ونظيفة، الكورتيزون هيهدى ومش هيضطر يكسر عضلاتك ولا الكولاجين عشان يصنع سكر، وساعتها جسمك هيبدأ يبني عضلات حقيقية ويشد الجلد المترهل. * التفتيش الصارم عن الممنوعات (السدة الخفية): طالما في دهون لسه بتتكون، يبقى في اختراق خفي. راجع أكلك بصرامة وامنع أي حاجة بتعمل لك غازات أو تجشؤ أو بطء في الحمام (زي البهارات، الشاي، أو زيادة كمية الأكل الصلب زي الرز عن الحد اللي معدتك تستحمله). مجرد ما تمنع السدة، الإنسولين هينزل للصفر والدهون السفلية دي هتتحرق وتختفي. * الصيام لفترات أطول: الصيام هو السحر اللي بيصفر الإنسولين تماماً بيدي فرصة للقولون السفلي إنه يفضى ويرتاح، وده هيشيل الضغط من منطقة الحوض والعانة ويسمح للدهون العنيدة دي إنها تتكسر. * الصبر على "إعادة الهيكلة" (Remodeling): جسمك دلوقتي في مرحلة إعادة تشكيل؛ بيفكك القديم المتهالك ويبني جديد نظيف. بناء كولاجين جديد يشد الجلد، وبناء ألياف عضلية حقيقية بياخد وقت، فاستمري على المسموحات النقية فقط ولا تتعجلي النتيجة. ---------------- » شارك الموضوع مع أصدقائك. » الأسئلة والطلبات في البوست المثبت .. #شرح_نظام_الطيبات #طبيب_الطيبات #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي #الكل
