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@nao_clips01: @Loja Growth Músculo e força são realmente a mesma coisa? 🤔 Depois de 18 anos de treino e com um shape de alto nível, ele faz uma afirmação que pode surpreender muita gente: nunca foi de treinar pesado. Então fica a pergunta: para ganhar músculo, você precisa necessariamente levantar cargas enormes? Talvez você esteja treinando pesado demais… e entendendo pouco sobre como o músculo realmente responde. 👀 Você concorda com ele ou acha que treino pesado é indispensável? Comenta aí. #Musculação #Hipertrofia #Academia #growtv #growthcy

Nação_Clipys
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Monday 31 August 2026 10:47:37 GMT
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