@mm77oo5: أحياناً لايكون لن نصيب في الاشياء التي نحبها سوى النضر اليها من بعيد سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#cristianoronaldo #fyp #اقتباساتي #عبارات

91 :

اي نصيب وهو اخر مونديالين صفر مراوغه

𝗔𝗯𝘂 𝗝𝗮𝗮𝗳𝗮𝗿 :

هو وين وصل نهائي علمود ينظر الها

آلَطٌےـآئيّے🤍 :

فتحت 500 كوينز ما طلعلي شي😥

fotball plan :

الصورة ai

علي جعفر :

انت تدري اني وكرستيانو بحياتنة ماشايفين كاس العالم بالحقيقة بس بالجهاز او التلفزيون😂

𝑨𝒍𝒊 ~ عـلـي :

ماذا عن حلم لم يتحقق 💔

𝒜𝒷𝓊 𝒵𝑒𝒾𝓃𝒶 🇷🇺 :

يا يوم واصل هوه ل نهائي كاس العالم؟

مِـصطفــى | 🇧🇷 MUSTAFA :

خسرت النهائي

شــهد عـضُله💪🏻💗 :

فدوه يروحلك كاس العالم

Aymn :

هو حتى ما نظر اليها من بعيد

شـغيـرك؟ 🪐 :

فكرتي 😅

𝓢𝓱𝓪𝓱𝓭 :

اجَـࢪࢪ بيـهہ بسنااسـل مَااجَـت وَيااي وَيہ الغـَيـࢪ اجـت بَخيـوط بَـكࢪة.

عراق✌ :

لكن يبقا اسطوره كره القدم

𝓜 . 🥀 :

حتى النظر لالها ماوصل

feras✓™💎 :

ما نضرلها 😂😂

علي مصطفى :

يمته شم النهائي هيج مو al

Mohammed 2013 :

ياهو يذكر لمن خبصونه جماعه كرستيانو ان هوه راح ياخذ كاس العالم 2026 اشو حاليا اختفو وفوقها يقولون بعد ما خرج ان المنضومه ما تساعده مع ان عنده افضل لاعبين في العالم

𝒶𝓂ℯ𝓇 :

هوه شوكت شايفه لا من بعيد ولا من قريب

MOHAMMED JR :

شكد جنت اتمنى و حتى بجيت بيومها هواي 💔💔💔

⁷®© :

مو مشكله ياخي تصير هاي خسارات بس اكو خساره يتأثر بيه كلبك بس هم تصير وين مشكله ...مشكله نربط قيمتنا بهذه شي

A :

هاي حقيقه رونالدو ما وصل لل فشل ميسي حتى

Lazy Soo 10🥵🥵 :

2017

♛★Life is a moment ♜꧂ :

سيظل كرسرتينو الدسوقي

Mustafa :

عـليـCR7 → :