từ lúc mình tập những động tác này mỗi sáng mình cảm thấy cơ thể có sức sống hơn..người khỏe và năng lượng hơn.. nhìn thì thấy đơn giản k có tác dụng gì nhưng nó thật sự có hiệu quả...đặc biệt là động tác vung tay lên xuống kiễng chân..ai mà trước giờ không vận động tập là bị đau cơ vào 1_2 ngày đầu và sau đó hết mình cảm thấy phần tay vai và chân mình khỏe hơn thật
2026-09-01 12:26:06
6
việt nữ :
mình cũng tập mấy động tác này ngày 30p.thấy khỏe hơn trước và đỡ đau đầu hơn
2026-09-04 15:58:55
2
Thuy Pham :
Cam on bs
2026-09-04 01:35:03
0
Hà Mỹ Tuyên- Chăm sóc sức khỏe :
Cảm ơn bác đã chia sẻ
2026-09-04 02:24:49
0
dydbl6l8js1w :
Biết ơn b
2026-09-02 12:50:01
0
Lan Duyên :
ngày nào tôi cũng tập bài này khi cơ thể nóng lên là khí huyết lưu thông,tập xong thoải mái vô cùng🥰
2026-09-01 09:33:05
3
Hoàng Thành Thái(Bm-Vl) :
Cảm ơn Bs đã chia sẻ 🥰
2026-09-03 15:25:06
0
KimGiau- Life :
5 bài này tôi duy trì mỗi ngày
2026-09-03 14:15:05
0
Chungvt :
Bác ơi kinh ít nám nội tiếc bác Lê được giúp e được kg ạ??
2026-09-04 06:17:07
0
Mai Vũ :
Cảm on Bác đã chia sẻ
2026-09-01 05:30:13
1
Tuyết Trinh :
Ngày nào mình cũng tập ok lắm
2026-09-01 07:28:52
1
Me :
Cám ơn bs nhiều nhé !
2026-09-03 08:46:58
0
Luu Hằng :
Thở sao ạ,ai biết chỉ giúp ạ
2026-09-03 07:41:05
0
Dưỡng Sinh Việt :
Cảm ơn
2026-09-03 04:33:34
0
🐰RuByNgoc👑 :
Ngày nào e cug tập 5 động tác này 🥰
2026-09-05 13:33:04
0
Thủy phạm :
rất tuyệt vời nhà mọi người cứ duy trì mãi nhe
2026-09-03 01:12:50
0
Amazon :
🌷Cảm ỏn bs 🌷🌷
2026-09-04 11:54:37
0
Thuy Nguyen :
Cảm ơn bạn!
2026-08-31 14:24:18
0
thanh Huỳnh :
da thưa tháy,, tự nhiên cả thể cứ toát mồ hôi cả ngày là bị sao vậy a
2026-09-02 02:33:21
0
Trở lại :
Cảm ơn bs ạ🥰
2026-09-01 10:23:21
0
Uyên Tập Luyện & Định Hình :
tập theo
2026-09-06 01:16:49
0
C.Khanh ❤️ :
đau cổ vai gáy tập có hiệu quả không ạ
2026-09-02 02:56:53
0
user8750686358509 :
Cảm ơn Bs.
2026-09-01 15:13:50
0
Kim chi2580 :
xin cảm ơn đã chia sẻ 🥰🥰🥰
2026-09-01 14:32:54
0
Lê Nguyệt :
🥰🥰
2026-08-31 14:59:29
0
To see more videos from user @ytamduong, please go to the Tikwm
homepage.