Jorge
Region: ES
Monday 31 August 2026 12:39:26 GMT
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Comments
kkkk :
pon un Gameplay de subway surfers bro
2026-08-31 17:29:59
26
Lucas :
deberías subir contenido a YouTube
2026-08-31 12:51:13
13
Luxen Gym :
peso libre ≠ inestable. hay q elegir ejercicios MODERADAMENTE estables y que disfrutes y YA. tmpc hagas un curl de bíceps saltando a la pata coja, pero si t gusta más el press banca q la pec deck HAZ EL PRESS BANCA!! grande george 💪👍
2026-08-31 13:13:02
12
Jorge :
DISCLAIMER: El estudio que muestro al principio se me traspapeló y el que quería mostrar es el de David G Behm del 2002 PMID: 12173956
2026-08-31 12:58:29
6
JOSEE :
no importa la dopamina cuando el video es de jorge
2026-08-31 13:00:22
5
Samuel Peregrina | Coach :
sigue haciendo este contenido, me encanta lo que haces y tu manera de transmitir, vas a crecer rápido en este mundo
2026-08-31 17:07:33
3
Pupukisha :
Lowkey es dopaminico ver estudios tan interesantes 🤓 (me lo veo entero sea o no)
2026-08-31 14:10:20
3
Gabriel🦈🦦 :
Basicamente que el entrenamiento de hipertrofia es facil y la gente se complica mucho y solo hay que meter buen volumen ejercicios que te gusten y entrenar cerca del fallo no?
2026-08-31 13:01:15
2
aiitoor :
Siento q en los pesos libres creas mas fuerza real , el movimiento en las maquinas es muy guiado , pero al final vreo q lo mejor seria combinar en ambos
2026-08-31 21:50:36
3
Ivannn :
tio yo hago heavy duty un poco adaptado a mi osea 5 días a la semana y 1 serie efectiva x ejercicio, se q no es nada q ver con lo que tu sueles decir pero se nota q te lo curras y tal. Sinceramente creo q deberías hacer algún video entrenando o tu rutina y tal
2026-08-31 18:03:21
2
josemi :
Pero la fatiga periférica al realizar cierta estabilización no interfiere a lo largo de la rutina? Ya que cansan más ejercicios libres que en máquina
2026-08-31 12:53:54
2
kiwiisito_ :
"video NADA dopaminico" yeah bro me he visto hasta el ultimo segundo del video
2026-08-31 13:55:29
1
Master Davory xZ :
dopamina para más tarde
2026-08-31 12:56:03
1
_salicru_ :
Que opinas del estudio donde puso Jeff Nippard en un video de lo del volumen bajo, pero que quiero enfatizar lo del bíceps que los usuarios que dejaron RIR 2 superaron a los que fueron al fallo en cuestión de hipertrofia aunque ambos hayan hecho volumen bajo. No tendría que ser los del fallo haber tenido más hipertrofia debido a que tuvieron más volumen? Es una duda dudosa 🤔 Solo porque es muy curioso como ese grupo tuvo más hipertrofia sin ir a tanto volumen
2026-08-31 14:13:36
1
✌🏻 :
video muy dopaminico
2026-08-31 13:56:52
3
Pelayo :
Que buen video jorge jijiji
2026-08-31 13:35:43
3
Laura :
soy muy novata para encima buscar la inestabilidad
2026-08-31 17:54:21
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