1. Home
  2. Detail

@itim.qz: #tlw

maew na dam
maew na dam
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 31 August 2026 13:00:20 GMT
199
33
4
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.9MB) Watermark .mp4 (1.81MB) Music .mp3

Comments

napisa2005_
_Cc! :
2026-08-31 15:33:11
0
bewkewalin82
kewalinn :
สาดไปครับสมาชิก
2026-08-31 16:24:40
0
phakaporn.05
แมวจ้มๆอะ🐈 :
2026-08-31 13:18:57
0
creamnattaya
ครีมม. :
😳😳
2026-08-31 15:47:46
0
To see more videos from user @itim.qz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как выжать 100% из абдуктора? Разбираем 3 положения корпуса 🔽 ❗ Важно: проценты на схемах условные. Это не точные лабораторные цифры, а простой способ показать, куда примерно смещается акцент. Положение корпуса влияет на то, как распределяется нагрузка между ягодичными мышцами: 1️⃣ Нейтральное положение Наиболее сбалансированный вариант: активно работает и большая, и средняя ягодичная. 2️⃣ Отклонение назад Больше всего нагрузки уходит в среднюю ягодичную, но большая ягодичная всё равно участвует. 3️⃣Наклон вперёд Сильнее всего задействуется большая ягодичная. Этот вариант иногда ругают, но проблема обычно не в самом наклоне, а в том, как его выполняют. В этом положении нужно внимательно следить за техникой: держите спину ровной, не округляйте её и не прогибайтесь слишком сильно. Абдуктор - отличный тренажёр для ягодиц. Обязательно добавь его в свои тренировки, если хочешь накачать ягодицы. Поделись с подругой и сохраняй, чтобы не потерять перед следующей тренировкой! #gymtips #упражнениянаягодицы #abductor #силоваятренировка
Как выжать 100% из абдуктора? Разбираем 3 положения корпуса 🔽 ❗ Важно: проценты на схемах условные. Это не точные лабораторные цифры, а простой способ показать, куда примерно смещается акцент. Положение корпуса влияет на то, как распределяется нагрузка между ягодичными мышцами: 1️⃣ Нейтральное положение Наиболее сбалансированный вариант: активно работает и большая, и средняя ягодичная. 2️⃣ Отклонение назад Больше всего нагрузки уходит в среднюю ягодичную, но большая ягодичная всё равно участвует. 3️⃣Наклон вперёд Сильнее всего задействуется большая ягодичная. Этот вариант иногда ругают, но проблема обычно не в самом наклоне, а в том, как его выполняют. В этом положении нужно внимательно следить за техникой: держите спину ровной, не округляйте её и не прогибайтесь слишком сильно. Абдуктор - отличный тренажёр для ягодиц. Обязательно добавь его в свои тренировки, если хочешь накачать ягодицы. Поделись с подругой и сохраняй, чтобы не потерять перед следующей тренировкой! #gymtips #упражнениянаягодицы #abductor #силоваятренировка
#tranhdenled #tranhdinhdaphaledenled #nhadephanoi #noithatdep
#tranhdenled #tranhdinhdaphaledenled #nhadephanoi #noithatdep
#erinnerung
#erinnerung
#maheen19 #viewsproblem #growmyaccount #unfrezzmyaccount #fyp
#maheen19 #viewsproblem #growmyaccount #unfrezzmyaccount #fyp
#reccachiq😂 #recomendasi #nara
#reccachiq😂 #recomendasi #nara
Rồi người nào đó sẽ yêu em thương em và gần em hơn..#xuhuong #tamtrang #adore_07 #nhachaymoingay #buon #confide_one #buon_tam_trang #story #xh
Rồi người nào đó sẽ yêu em thương em và gần em hơn..#xuhuong #tamtrang #adore_07 #nhachaymoingay #buon #confide_one #buon_tam_trang #story #xh

About

Legal