@aurelioalfieri: Toque em "SEGUIR" e compartilhe com as amigas que tem mais de 50 anos! 💙 O frio não te machuca, ele apenas expõe um músculo tenso e com pouca circulação sanguínea. Quando a temperatura cai, nosso corpo se encolhe, o que dificulta a passagem do sangue e causa dor. A solução? Você precisa se movimentar! Me conte aqui nos comentários: onde você sente mais dor nos dias frios? 👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1958

Laura Rosa :

OBRIGADA PELA ORIENTAÇÃO. QUE DEUS TE ABENÇOE. EU ESTOU COM ARTROSE, ENTÃO TENHO QUE COLOCAR BOLSA DE AGUA QUENTE. ME AJUDA. RESPONDE. POR FAVOR

user44215303513 :

gosto muito do seus vídeos tenho 67 anos e per perdi muito ..... peso quero muito ganhar peso

Fátima-carneiro67 :

que bom eu não sabia

Maria Das Graças Viana :

que bom não sabia

Teresa Lopez :

Tengo 65 años y siento muchos dolores en la rodilla

Isabel Coelho :