Jota Fitness Coach
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Monday 31 August 2026 20:00:00 GMT
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Comments
Sorbexf1 :
No es para la espalda ?
2026-08-31 20:48:57
10
lana del rey :
en realidad tenés que flexionar un poco la pierna para no involucrar tanto los isquios
2026-09-01 12:01:42
3
Iván Barrios :
yo lo hago para espalda baja
2026-09-01 00:15:51
1
Raul_Mendez_a :
El detalle es que conforme pasa el tiempo y aumentas la carga ya no es estable 🥺 por la fatiga en los brazos
2026-09-01 03:55:10
3
LuciaMH :
Y si todo lo que siento en ese aparato es la espalda baja?, nunca he podido sentir ni glúteos ni isquitiotibiales en esa máquina, sospecho que quizá es porque estoy demasiado chaparra y mi cadera queda demasiado abajo
2026-08-31 21:14:41
2
Ronald_Gzilla :
lo estoy empezando a hacer, y si siento un poco los glúteos, no lo hago para eso, si no para la espalda
2026-08-31 22:35:01
2
benja :
ola jfit que ejercicios me recomiendas para la espalda baja, tengo débil mi core y con falta de estabilidad por lo cual quiero empezar a trabajar en eso
2026-09-01 14:23:44
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juank :
si te en curvas o no no importa , Peró si flexionas más las rodillas creo q si el glúteo actúa mucho más ,
2026-08-31 21:38:34
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