@susan.thian: Banyak yang sudah disiplin IF tapi salah pilih jendela makan. #intermittentfasting #tipsdokter #langsunglangsing #jendelamakan

Dr SusanThian LangsungLangsing
Dr SusanThian LangsungLangsing
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 31 August 2026 13:44:19 GMT
20602
259
27
22

Music

Download

Comments

anaya1104
shareen :
ak buka jam 10 stop jam 6.udah 4 bulan turun 9kg.makan biasa aja cm kurangin porsinya banyakin protein
2026-08-31 23:59:17
4
soimah5105
Soimah🥰 :
sy berenti makan di JM 6 sore buka sarapan telur kukusan di JM 1o makan nasi di JM 12 alhmdh udh 14 bln
2026-09-01 12:28:30
2
hayuningkalbunyasiapa
Hayuningkalbu :
10-6
2026-09-01 07:15:44
1
ranidiantari0
Rani Diantari :
Saya 18:6.… Buka jam 10 pagi.... nutup jam 4 sore... Ternyata waktu ini PAS...🙏🥰.. Padahal awalnya berhenti jam 4 krn ada kelas yoga jam 6 malam seminggu 3X...😂
2026-09-01 14:36:06
0
ms_tien7
mrs-@tien :
maaf msh bljr mau memulai, berarti klo jm 10/6 mulai bisa mkn jm 10 dan berhenti jm 6 sperti itukh bun?
2026-09-01 01:43:38
1
khansa_kia_yasin
enideni :
aku stop Jam 2 siang 6 udh sarapan ..aman gak
2026-09-01 07:57:26
1
user263514763
aisyah hassna syakira :
saya stop makan jam 6 tapi kalau lagi sibuk paling jam 7 gak pernah di antas jam 7...gimana itu
2026-09-01 01:59:33
1
herlitriani2
Herlie :
jam 9 mulai makan, stop di jam 5. apakah msh bagus ?
2026-09-15 06:45:34
0
yunita26872
yunita26 :
masalahnya sdh kebiasaan makan jam 12 tutup makan jam 8 malam,susah mau ngerubah.catering ny jg dtg jam 12🤭
2026-09-14 03:35:06
0
rickaayla
Rica grosir collection :
10-6
2026-09-05 06:15:16
0
caramelzy0
machiaa_ :
aku buka if jam 12 siang, tutup if jam 5 sore
2026-09-10 04:35:51
0
suaraemaksajah
Ontyalula :
aku 21 3 ... buka jam 4 sore buah jam 6 sore makan berat nasi. gimana tuh
2026-08-31 15:13:08
1
dhaembeemm
@masdha :
aku jam 12 /15 tutup
2026-09-01 12:04:04
1
user2313393182326
Nia indra :
saya sudah 1bulan 16:8alhamdulih karna niat jadi konsisten semoga selamanya konsisten
2026-09-03 00:20:04
0
susanti7560
Hy" susan 💐 :
aku jam 8 mulai sarapan telur rebus + ubi ,makan siang di jam 12 ,tutup di jam 6 ,bner blm kak 🙏
2026-09-01 18:03:11
0
mama_oliver3
mama oliver :
saya stop jam 15.30 buka jam 7.30 kadang klw msh kuat lanjut sampai 9.30
2026-09-01 11:36:41
1
whizfight
Journey of life :
buka jam 8 pagi tutup jam 12 siang
2026-09-01 08:19:58
2
ya1252
Trinawati :
saya baru 3 minggu IF 16 8...10-6 moga bisa tetep konsinten 🙏🙏🙏
2026-09-01 13:17:54
1
alikna_7676
alikna7676 :
aku buka jam 1 siang..ttup makan jam 5 sore.. 5 hari Turun 4 kg
2026-09-12 15:06:04
0
debbyayulestari2
Debby Ayu Lestari :
aku bangun tidur minum air putih jam 7 minum teh hijau , jam 9 sarapan telur rebus , jam 12:30 makan 3sdm , dada ayam, tempe tahu, sayur kangkung, jam 4 makan buah pepaya , jam 5 nya telur rebus lagi buat penutupan , baru 3 hari udah turun 3kg
2026-09-01 15:52:12
0
lianadewi1703
lianadewi :
🥰🥰🥰
2026-09-01 07:00:46
1
malasyah11
OpungAlvan :
😁😁😁
2026-09-02 13:48:53
0
To see more videos from user @susan.thian, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About