@stephanie.m.sardinas: @April Seven Studio The best satin pieces! #satintop

Stephanie<3
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April Seven Studio :
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2026-09-01 14:28:04
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Jour 18/30 du challenge pour glow up ✨ À la base, je m’étais lancé comme objectif d’apprendre à courir pendant ce challenge et surtout de développer mon cardio… sauf qu’évidemment, rien ne s’est passé comme prévu  La course m’a provoqué des bleus sous les ongles de mes pieds et j’ai eu tellement mal que je n’ai pas pu courir pendant une semaine. Donc aujourd’hui, c’était reprise en douceur : 3 km à 6’20 soit 19 minutes d’après mon Apple Watch. L’application sur mon téléphone a continué à tourner une minute de plus donc les données ne correspondent pas exactement d’où cette précision même si elle ne change pas grand chose. Ensuite, jour 16 de la ventouse anti-cellulite connecté de @cellublue : j’ai augmenté l’intensité depuis 2 jours j’ai hâte de vous faire un retour ! Et jour 17 de mes compléments alimentaires @Luxéol la pousse des cheveux. À partir de lundi, je vais aussi commencer à faire davantage attention à mon alimentation.  On entamera la 3e semaine de sport, et je pense que c’est vraiment le moment de revoir ce que je mange parce qu’à mon sens, l’alimentation est une grosse partie du glow up.  Ça devrait aussi m’aider à voir des résultats plus rapidement. Et côté lecture, depuis le début du challenge, j’en suis à mon 3e livre de stied larsson les Millénium 📚 Je pense pouvoir le finir d’ici lundi. Mon objectif est de lire les 8 livres pendant le challenge, mais honnêtement… ça me paraît compliqué quand je vois qu’ils font quasiment 700 pages chacun. Bon courage on se retrouve demain ou lundi dites moi ce que vous avez mis en place pour la rentré 🤍💪🏼 #GlowUp #challenge #fit #girls #Running
Jour 18/30 du challenge pour glow up ✨ À la base, je m’étais lancé comme objectif d’apprendre à courir pendant ce challenge et surtout de développer mon cardio… sauf qu’évidemment, rien ne s’est passé comme prévu La course m’a provoqué des bleus sous les ongles de mes pieds et j’ai eu tellement mal que je n’ai pas pu courir pendant une semaine. Donc aujourd’hui, c’était reprise en douceur : 3 km à 6’20 soit 19 minutes d’après mon Apple Watch. L’application sur mon téléphone a continué à tourner une minute de plus donc les données ne correspondent pas exactement d’où cette précision même si elle ne change pas grand chose. Ensuite, jour 16 de la ventouse anti-cellulite connecté de @cellublue : j’ai augmenté l’intensité depuis 2 jours j’ai hâte de vous faire un retour ! Et jour 17 de mes compléments alimentaires @Luxéol la pousse des cheveux. À partir de lundi, je vais aussi commencer à faire davantage attention à mon alimentation. On entamera la 3e semaine de sport, et je pense que c’est vraiment le moment de revoir ce que je mange parce qu’à mon sens, l’alimentation est une grosse partie du glow up. Ça devrait aussi m’aider à voir des résultats plus rapidement. Et côté lecture, depuis le début du challenge, j’en suis à mon 3e livre de stied larsson les Millénium 📚 Je pense pouvoir le finir d’ici lundi. Mon objectif est de lire les 8 livres pendant le challenge, mais honnêtement… ça me paraît compliqué quand je vois qu’ils font quasiment 700 pages chacun. Bon courage on se retrouve demain ou lundi dites moi ce que vous avez mis en place pour la rentré 🤍💪🏼 #GlowUp #challenge #fit #girls #Running

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