@sbased_jordi: ***ESTO*** lo cambió TODO. Mi curl africano + intraentreno + FBEOD + VMP para evitar fases de impacto me HAN HECHO MUTAR. CREADORES MENCIONADOS:@Strongman Tarrako #gym #gymespaña #sbl #GymTok #greenscreen

Pelayo :

Por poner algo

leocasss011 :

Yo como dos plátanos de intra entreno y entreno mucho mejor q cuando no lo hago, no sé si será por el plátano o por el efecto placebo pero entreno mejor, a si q seguiré haciéndolo

!jorgZi🦇 :

Y los electrolitos durante el entreno si es bno?🥺por ejemplo un gatore

Rben__.06🥐 :

j :

Según los estudios, el mantenimiento construye el mismo músculo que el volumen. Pero, a la misma velocidad?

Naidkdk :

El cheat code para tener un buen físico es tener paciencia basicamente

Mhr :

Jorge crees que un curl Scott en barra o mancuerna es suficiente para el bíceps? @YO dijo varias veces que enfoca más el braquial y menos el bíceps