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Continúa.. (Seguramente notes una fosa nasal más congestionada que la otra así que antes de empezar, suénate la nariz 🫶) 👉 Inhala por la izquierda, 👉 Exhala por la derecha, 👉 Inhala por la derecha, 👉 Exhala por la izquierda, ☝️ Eso es una ronda, repite entre 5 o 10 rondas en una posición cómoda y con la espalda bien recta. Guárdatela y apréndetela para cuando lo necesites ✨ (se llama respiración alterna//Nadi Shodhana).
Continúa.. (Seguramente notes una fosa nasal más congestionada que la otra así que antes de empezar, suénate la nariz 🫶) 👉 Inhala por la izquierda, 👉 Exhala por la derecha, 👉 Inhala por la derecha, 👉 Exhala por la izquierda, ☝️ Eso es una ronda, repite entre 5 o 10 rondas en una posición cómoda y con la espalda bien recta. Guárdatela y apréndetela para cuando lo necesites ✨ (se llama respiración alterna//Nadi Shodhana).


Teddyyyy
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#عبدالله_كلاسيك #عبدالله_كلاسكabdullah_classic #الحمدلله_دائماً_وابداً💚🌧️🤲 #pov
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#dudinhafonso #crapioca
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Chúc anh tháng mới vui vẻ nhé #tamtrang #tinhyeu #foyou
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