Nguyễn Lê Trung Tài
Region: VN
Monday 31 August 2026 14:27:18 GMT
8659
222
20
13
Music
Download
Comments
Nube :
bạn cho hỏi: Nên ăn tạo thâm hụt để giảm bụng mỡ trước, sau đó ăn đủ dinh dưỡng + tập kháng lực tập trung vào mông để tăng mông, hay là tập cho lên mông (bụng cũng sẽ lên) rồi sau đó ăn tạo thâm hụt để giảm mỡ . 2 cách này khác gì nhau ạ?
2026-09-01 06:05:26
0
ĐỨC GYM 💪 :
E đang xử lí ca khách tương tự như này khó cực kì luôn a , bulk lên khách sốt ruột, ăn thì khó kĩ chỉ muốn tăng mông nhưng giảm cả bụng 😀
2026-09-01 00:56:08
1
Biu Bé Pự♏ :
Còn đối với người dư kí thì giảm kí trước hả anh? Body em cũng bụng to mông nhỏ luôn,mong anh trả lời giúp em, cảm ơn anh
2026-08-31 16:17:59
0
huyền trang :
a tài ơi! e 1m53 cân nặng 47kg nhưng đùi,chân và bắp tay to nhiều thì làm sao ạ..mong a rép
2026-09-01 00:27:12
0
Undoubtedly :
Vậy mình tăng cơ trước giảm mỡ sau hay làm cả 2 cùng lúc thì tối ưu hơn v anh. Em đang tập và cố gắng ăn theo plan, thêm đạm nhưng vẫn phải giữ calo ít để thâm hụt thấy khó quá ạ.
2026-09-01 04:05:59
0
hihi__..__ :
Là nam thì cũng thực hiện giống vậy phải k a
2026-08-31 15:03:09
0
☘️Anh Tu☘️ :
Tổng thể ổn nhưng bụng to mong anh cho lời khuyên ạ
2026-09-01 04:52:25
0
ĐẠI LÂM MỘC :
đúng e luôn .🥺🥺🥺
2026-08-31 14:48:16
1
Khi nào đẹp thì đổi tên :
Cảm ơn nhiều nha
2026-09-01 02:23:36
0
Duyên học Tiếng Anh :
ui k thấy mông luôn z trừi
2026-08-31 14:39:24
3
Thuong Nho970 :
🥰🥰🥰
2026-09-01 02:53:20
0
To see more videos from user @trungtaibunbo, please go to the Tikwm
homepage.
