@harunaismail0: #mwijaku #paul #musoma #goldmarket #wasafi

HARUNA MADINI

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Monday 31 August 2026 14:34:13 GMT

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namoolisa :

umetisha shemej🔥🔥🔥

2026-08-31 20:25:05

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Byser.. 👑🇹🇿🇹🇿 ✡️✡️🉐㊙️㊙️ :

🔥🔥🔥

2026-08-31 15:59:41

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sometimes the best thing you can do is stop stressing about what's next and just enjoy where you are ☕️.

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bth #student #japan #xh #school #old

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Tenía que hacerlo😂 Y así aprovechar para recordar que es normal. Que yo también MUCHAS VECES mientras intento meditar, estoy pensando en lo que haré después, en algo que pasó el día anterior o escuchando el ruido del vecino. Y está bien!!! Cuando nos damos cuenta de eso, simplemente tenemos que volver (sin juzgarnos por habernos distraído) a nuestra respiración, o a las sensaciones del cuerpo, o a un sonido, a nuestro latido, o a la voz de la meditación guiada… Y todas las veces que hagan falta, siiiiiii💪 Cada vez que volvemos, estamos entrenando a la mente! Y eso ya es meditar✨✨✨✨

Tenía que hacerlo😂 Y así aprovechar para recordar que es normal. Que yo también MUCHAS VECES mientras intento meditar, estoy pensando en lo que haré después, en algo que pasó el día anterior o escuchando el ruido del vecino. Y está bien!!! Cuando nos damos cuenta de eso, simplemente tenemos que volver (sin juzgarnos por habernos distraído) a nuestra respiración, o a las sensaciones del cuerpo, o a un sonido, a nuestro latido, o a la voz de la meditación guiada… Y todas las veces que hagan falta, siiiiiii💪 Cada vez que volvemos, estamos entrenando a la mente! Y eso ya es meditar✨✨✨✨

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