@spotifif5: Mama - Jul #speedsongsfr #paroles #speedsongs #mama #jul

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Monday 31 August 2026 15:30:52 GMT

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Tristan berger :

💙💙

2026-09-01 06:07:11

0

Guidho Makoun :

🥰🥰🥰

2026-08-31 15:45:33

0

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Tupperware has gone bust

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「アイス食べたらニキビできるかも…」って思って、我慢していませんか？😔 ニキビを繰り返していると、甘いものを食べるのが怖くなりますよね。アイスを食べた次の日、顎にニキビができた。口周りが荒れた。顔がテカった。赤みが引きにくかった。そんな経験があると、「やっぱり私はアイス食べちゃダメなんだ」って思ってしまうと思います。でも、知ってほしいです。一生アイスを我慢しなくて大丈夫です🫧 大事なのは、アイスを全部禁止にすることじゃなくて、今の自分の肌に合う選び方とケアを知ることです。アイス売り場で見てほしいのは、パッケージの表じゃなくて、裏の原材料や種類別のところ。特にニキビを繰り返す人が気をつけたいのは、ラクトアイス植物性油脂乳化剤や安定剤が多いもの砂糖やシロップ系が多いものこういうアイスです。ラクトアイスは、乳成分が少なくて、植物性油脂が使われているものが多いです。植物性油脂や添加物が多いものは、今の肌や体に合わない人だと、皮脂が増えたり、毛穴が詰まりやすくなったり、赤ニキビを繰り返すきっかけになることがあります。だから、ニキビを繰り返している時は、まずはアイスの種類を見て選ぶことが大切です👀 選ぶなら、できるだけ原材料がシンプルなもの。種類別が、アイスクリームになっているもの。原材料の最初の方に、生乳や乳製品が書かれているもの。植物性油脂が少ないもの。こういうものを選ぶと、肌への負担を減らしながらアイスを楽しみやすくなります✨ でも、ここで勘違いしてほしくないのは、「ラクトアイスは一生ダメ」「スーパーカップは絶対食べちゃダメ」という話ではありません。ちなみにエマは、スーパーカップのチョコ味が好きです。笑昔は、甘いものを食べるたびに「またニキビできるかも」って不安になっていました。でも、自分の肌質や体質に合うケアができるようになると、肌が少しずつ変わっていきます。赤みが引く。白ニキビが減る。新しいニキビができなくなる。肌の土台が整ってくると、たまにアイスを食べても、前みたいにすぐニキビができる状態から抜け出せる人もいます🫧 だから目指したいのは、一生好きなものを我慢する生活じゃありません。アイスを食べても、次の日の肌に怯えない。友達とコンビニに行って、「これ食べたい」って選べる。旅行先でも、外食でも、甘いものを楽しめる。それでもニキビを繰り返さない肌を目指すことです✨ ニキビ改善は、好きなものを全部やめることじゃないです。まずは今の肌が荒れやすい時期なら、肌に負担が少ない選び方をする。そして、スキンケア、洗顔、保湿、食事、睡眠、体質まで見ながら、自分の肌に合うケアを見つけていく。そうすると、「これ食べたらまたできるかも」という不安に振り回される毎日から、少しずつ抜け出していけます。あなたが悪いんじゃありません。甘いものを食べた自分を責めなくて大丈夫です。今まで知らずに、肌に合わない選び方やケアを続けていただけかもしれません。まずは、アイス売り場で裏の表示を見るところから始めてみてください。そして、一生我慢するのではなく、自分の肌に合うケアで、好きなものも楽しめる肌を一緒に目指していこう🫧 ＿＿＿はじめまして、エマです🫧 私は、何をしてもニキビが治らず、人に会うのも写真を撮るのも怖かった過去があります。皮膚科の薬や高い化粧品を試して、エステや美容医療まで検討したこともありました。でも本当に変わるきっかけになったのは、好きなものを一生我慢することではなく、自分の肌質・体質・生活習慣に合う方法を見つけたことでした。このアカウントでは、ニキビを諦めかけた人が、自分に合うケアを見つけて、「またできた」で落ち込む毎日を終わらせるための発信をしています。食べるのが怖い毎日から抜け出したい人は、フォローして一緒にニキビをなくしていこう✨ 治らない肌荒れはありません。あなたの肌荒れも必ず治ります。 #ニキビ #ニキビケア #繰り返すニキビ #肌荒れ改善 #ニキビ克服

「アイス食べたらニキビできるかも…」って思って、我慢していませんか？😔 ニキビを繰り返していると、甘いものを食べるのが怖くなりますよね。アイスを食べた次の日、顎にニキビができた。口周りが荒れた。顔がテカった。赤みが引きにくかった。そんな経験があると、「やっぱり私はアイス食べちゃダメなんだ」って思ってしまうと思います。でも、知ってほしいです。一生アイスを我慢しなくて大丈夫です🫧 大事なのは、アイスを全部禁止にすることじゃなくて、今の自分の肌に合う選び方とケアを知ることです。アイス売り場で見てほしいのは、パッケージの表じゃなくて、裏の原材料や種類別のところ。特にニキビを繰り返す人が気をつけたいのは、ラクトアイス植物性油脂乳化剤や安定剤が多いもの砂糖やシロップ系が多いものこういうアイスです。ラクトアイスは、乳成分が少なくて、植物性油脂が使われているものが多いです。植物性油脂や添加物が多いものは、今の肌や体に合わない人だと、皮脂が増えたり、毛穴が詰まりやすくなったり、赤ニキビを繰り返すきっかけになることがあります。だから、ニキビを繰り返している時は、まずはアイスの種類を見て選ぶことが大切です👀 選ぶなら、できるだけ原材料がシンプルなもの。種類別が、アイスクリームになっているもの。原材料の最初の方に、生乳や乳製品が書かれているもの。植物性油脂が少ないもの。こういうものを選ぶと、肌への負担を減らしながらアイスを楽しみやすくなります✨ でも、ここで勘違いしてほしくないのは、「ラクトアイスは一生ダメ」「スーパーカップは絶対食べちゃダメ」という話ではありません。ちなみにエマは、スーパーカップのチョコ味が好きです。笑昔は、甘いものを食べるたびに「またニキビできるかも」って不安になっていました。でも、自分の肌質や体質に合うケアができるようになると、肌が少しずつ変わっていきます。赤みが引く。白ニキビが減る。新しいニキビができなくなる。肌の土台が整ってくると、たまにアイスを食べても、前みたいにすぐニキビができる状態から抜け出せる人もいます🫧 だから目指したいのは、一生好きなものを我慢する生活じゃありません。アイスを食べても、次の日の肌に怯えない。友達とコンビニに行って、「これ食べたい」って選べる。旅行先でも、外食でも、甘いものを楽しめる。それでもニキビを繰り返さない肌を目指すことです✨ ニキビ改善は、好きなものを全部やめることじゃないです。まずは今の肌が荒れやすい時期なら、肌に負担が少ない選び方をする。そして、スキンケア、洗顔、保湿、食事、睡眠、体質まで見ながら、自分の肌に合うケアを見つけていく。そうすると、「これ食べたらまたできるかも」という不安に振り回される毎日から、少しずつ抜け出していけます。あなたが悪いんじゃありません。甘いものを食べた自分を責めなくて大丈夫です。今まで知らずに、肌に合わない選び方やケアを続けていただけかもしれません。まずは、アイス売り場で裏の表示を見るところから始めてみてください。そして、一生我慢するのではなく、自分の肌に合うケアで、好きなものも楽しめる肌を一緒に目指していこう🫧 ＿＿＿はじめまして、エマです🫧 私は、何をしてもニキビが治らず、人に会うのも写真を撮るのも怖かった過去があります。皮膚科の薬や高い化粧品を試して、エステや美容医療まで検討したこともありました。でも本当に変わるきっかけになったのは、好きなものを一生我慢することではなく、自分の肌質・体質・生活習慣に合う方法を見つけたことでした。このアカウントでは、ニキビを諦めかけた人が、自分に合うケアを見つけて、「またできた」で落ち込む毎日を終わらせるための発信をしています。食べるのが怖い毎日から抜け出したい人は、フォローして一緒にニキビをなくしていこう✨ 治らない肌荒れはありません。あなたの肌荒れも必ず治ります。 #ニキビ #ニキビケア #繰り返すニキビ #肌荒れ改善 #ニキビ克服

greece

#MentalHealth #mindset

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cuando me preguntan cuantos años tengo? #parati #comedia

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⇩ Full Recipe 🍲 ⇩ Macros per serving: Protein: 73g Carbs: 25g Fat: 9g Calories: 485 Ingredients per serving: - 7 oz beef shank, raw - 1/4 yellow onion - 1 tomato - 2.5 tbsp minced garlic - 1 tbsp minced ginger - 1/2 tbsp tomato paste - 1/2 tbsp doubanjiang paste - 2 tbsp soy sauce - 2 cups cup beef bone broth - 2 tsp five spice powder [Noodles] - 1.5 tbsp lemon juice - 2/3 tbsp baking soda - 6oz kelp noodles [Garnish] - 1 baby bok choy - 1 green onion How to make it yourself: 1. In a pot add in your beef shank, yellow onion, tomato, minced garlic, minced ginger, tomato paste, doubanjiang paste, soy sauce, beef bone broth, and 5 spice powder 2. Let it simmer for 25-40 minutes, or until the beef becomes tender enough that it breaks apart easily 3. In a bowl, mix your kelp noodles with baking soda and lemon juice and let marinate for 10 minutes. Then rinse the noodles with running water and let it sit for 15 minutes before completely draining. 4. Once ready, drain the broth and set aside the tomato, ginger, onion, and beef to cool 5. Slice the beef into cubes 6. In a bowl, add your noodles, your broth, your sliced beef, and top it off with bok choy and diced green onion and enjoy! 📩 Save this Taiwanese Beef Kelp Noodle Soup recipe to make for later and if you make it, post it and tag me in it! I’d love to see how you liked the recipe :) #highprotein #lowcalorie #asianfood #dietfriendly #weightlossrecipes

⇩ Full Recipe 🍲 ⇩ Macros per serving: Protein: 73g Carbs: 25g Fat: 9g Calories: 485 Ingredients per serving: - 7 oz beef shank, raw - 1/4 yellow onion - 1 tomato - 2.5 tbsp minced garlic - 1 tbsp minced ginger - 1/2 tbsp tomato paste - 1/2 tbsp doubanjiang paste - 2 tbsp soy sauce - 2 cups cup beef bone broth - 2 tsp five spice powder [Noodles] - 1.5 tbsp lemon juice - 2/3 tbsp baking soda - 6oz kelp noodles [Garnish] - 1 baby bok choy - 1 green onion How to make it yourself: 1. In a pot add in your beef shank, yellow onion, tomato, minced garlic, minced ginger, tomato paste, doubanjiang paste, soy sauce, beef bone broth, and 5 spice powder 2. Let it simmer for 25-40 minutes, or until the beef becomes tender enough that it breaks apart easily 3. In a bowl, mix your kelp noodles with baking soda and lemon juice and let marinate for 10 minutes. Then rinse the noodles with running water and let it sit for 15 minutes before completely draining. 4. Once ready, drain the broth and set aside the tomato, ginger, onion, and beef to cool 5. Slice the beef into cubes 6. In a bowl, add your noodles, your broth, your sliced beef, and top it off with bok choy and diced green onion and enjoy! 📩 Save this Taiwanese Beef Kelp Noodle Soup recipe to make for later and if you make it, post it and tag me in it! I’d love to see how you liked the recipe :) #highprotein #lowcalorie #asianfood #dietfriendly #weightlossrecipes

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