Алексей Тимофеев | Тренер
Region: GB
Monday 31 August 2026 15:42:20 GMT
156210
6075
94
1854
Music
Download
Comments
Ирина16416 :
Женщина в 50 никому ничего не должна.😂😂😂
2026-09-01 06:54:28
40
лиана :
ничего мы вам!, в 50 не должны!!!! нам и так норм!
2026-09-01 09:13:16
31
user8500570809175 :
В 50 лет нет нам нужно любовь и отдых и вкусно покушать
2026-09-02 04:16:54
2
Альончик :
Если делать только это то ничего не будет😁, и никаких 5 кг. не уйдёт😁
2026-09-01 10:36:24
22
Юлия Стукалова :
В 50 лет женщина может все. Она не инвалид
2026-09-01 12:10:56
7
Jevgenija :
планку делаю на ежедневной основе. работает. и для тела и для энергии
2026-09-01 08:23:32
7
NanaSuper :
Мне 55 и климакса еще нет… о чем вы???
2026-09-01 17:45:56
1
Ксю-ша :
Обязательны силовые иначе это видимость
2026-09-01 08:09:54
8
Алхімія Квітів :
Женщина в 50 лет никому ничего не должна😁
2026-09-01 14:35:37
2
🇷🇺🍒НЕМО🍒🇷🇺 :
женщина в50 лет никому ничего не должна 🤣
2026-09-01 12:54:03
2
Наталья Яворская :
Женщина должна тренироваться , хотя бы для себя.
2026-09-01 11:12:32
5
Алена Пасечник :
я так тренируюсь в 55 в отеле на уборке что за 6 часов я подтяну живот до ушей
2026-09-01 16:57:04
2
Наталія Рєпіна :
С возрастом нужно добавлять больше силовых, а не вот эта вот гимнастика
2026-09-01 15:45:46
4
Татьяна :
для худых после 50-ти есть что-нибудь?
2026-09-01 09:32:39
0
l.e.v.78 :
Ну, не надо лукавить. Если не опменить перекусы,с чаечком, то упр не помогут, а после 45 обязательно нужно еще и эндокринологию не исключать. Так что нужно держать на контроле все 3 кита уменьшения веса - движение, питание, гармоны🤗
2026-09-01 12:24:42
1
Irina2278_💙 :
Без силовых мало толку…мышцы слабеют…но ваши упражнения как база норм
2026-09-01 17:33:52
1
Anjelika :
Мне 51.купила дорожку и хожу по 20 мин два раза ч день быстрой ходьбой на 6 й скорости.. и я довольна...
2026-09-01 09:17:39
3
Irina4ka1972 :
проблема с позвоночником и не смогу касаться ладонями рлеч так
2026-08-31 19:53:24
5
Darcy :
Ты что всех женщин унизил? Если женщина хочет и может бегать, прыгать и заниматься силовыми упражнения в 50, 60 и больше, кто ей запретит. Достали уже своими рекомендациями, ничего нельзя, поднимай только колени.
2026-09-01 18:35:56
1
prime86 :
ладно уговорили
2026-08-31 20:01:41
1
user3654614182284 :
net s etim problem i nebilo
2026-09-01 20:22:48
0
🇺🇦Katryna🇨🇦 :
оо я тренируюсь 5 раз на неделю. и есть результат. а если просто прыгать это не тренировка
2026-09-02 02:36:42
0
Swetlanka :
2026-09-01 23:08:24
0
olqa.qwerty.olga :
и тогда я буду весить 43 кг😂 несмотря на климакс и возраст
2026-09-02 00:36:42
0
To see more videos from user @alexprocoach, please go to the Tikwm
homepage.
