@jhonatangt_1: 🚨 ÉBOLA FUERA DE CONTROL: YA SUPERÓ LAS 2,000 MUERTES #abola #congo #virus #fypシ゚viral

🇬🇹jhonatanGT🇺🇸
🇬🇹jhonatanGT🇺🇸
Open In TikTok:
Region: US
Monday 31 August 2026 15:54:14 GMT
2201
76
3
8

Music

Download

Comments

ruth.ceballos2
Ruth Ceballos :
señor Dios te eres grande y poderoso no permitas que eso continúe ❤️🙏
2026-08-31 17:18:15
0
roxana.503
Roxana . 🌹 :
donde es eso
2026-08-31 17:29:35
0
To see more videos from user @jhonatangt_1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كيف تحول الألم إلى أمل ؟ ١-لا تهرب من الألم افهم ما حدث لك بدل أن تقضي حياتك في الهروب منه. ٢-حوّل التجربة إلى معرفة اسأل نفسك: ماذا علّمتني هذه التجربة عن نفسي وعن الآخرين؟ ٣-لا تجعل الماضي يعرّفك ما حدث لك جزء من قصتك، لكنه ليس هويتك. ٤-ابنِ حدودك الصدمة قد تعلمك أن تقول: لا دون شعور بالذنب. ٥-تعلم قراءة إشاراتك اعرف ما الذي يثير خوفك أو غضبك، وتعلم كيف تهدئ نفسك. ٦-لا تعمم التجربة شخص خذلك لا يعني أن الجميع سيخذلك. ٧-حوّل الخوف إلى وعي بدل أن تسأل: كيف أتجنب الألم؟ اسأل: كيف أتعامل معه إذا حدث؟ ٨-استثمر في نفسك الرياضة، التعلم، العلاقات الصحية، والعناية بالنفس تعيد لك الإحساس بالقدرة. ٩-اطلب المساعدة عند الحاجة القوة ليست أن تتحمل وحدك؛ أحيانًا أقوى قرار هو أن تطلب مساعدة مختص. ١٠-اصنع معنى جديدًا للتجربة لا تستطيع تغيير ما حدث… لكن تستطيع أن تختار ماذا ستفعل بما حدث. الخلاصة : الصدمة قد تترك ندبة… لكن الندبة ليست نهاية القصة ..
كيف تحول الألم إلى أمل ؟ ١-لا تهرب من الألم افهم ما حدث لك بدل أن تقضي حياتك في الهروب منه. ٢-حوّل التجربة إلى معرفة اسأل نفسك: ماذا علّمتني هذه التجربة عن نفسي وعن الآخرين؟ ٣-لا تجعل الماضي يعرّفك ما حدث لك جزء من قصتك، لكنه ليس هويتك. ٤-ابنِ حدودك الصدمة قد تعلمك أن تقول: لا دون شعور بالذنب. ٥-تعلم قراءة إشاراتك اعرف ما الذي يثير خوفك أو غضبك، وتعلم كيف تهدئ نفسك. ٦-لا تعمم التجربة شخص خذلك لا يعني أن الجميع سيخذلك. ٧-حوّل الخوف إلى وعي بدل أن تسأل: كيف أتجنب الألم؟ اسأل: كيف أتعامل معه إذا حدث؟ ٨-استثمر في نفسك الرياضة، التعلم، العلاقات الصحية، والعناية بالنفس تعيد لك الإحساس بالقدرة. ٩-اطلب المساعدة عند الحاجة القوة ليست أن تتحمل وحدك؛ أحيانًا أقوى قرار هو أن تطلب مساعدة مختص. ١٠-اصنع معنى جديدًا للتجربة لا تستطيع تغيير ما حدث… لكن تستطيع أن تختار ماذا ستفعل بما حدث. الخلاصة : الصدمة قد تترك ندبة… لكن الندبة ليست نهاية القصة ..

About