@potapov.artem: Есть простая практика, которая занимает всего 30 секунд утром и вечером. Но большинство делает её механически и не замечает главного: проблема может быть не в самой практике, а в том, что внутри есть сопротивление хорошему. Попробуйте неделю и обратите внимание не только на то, что изменится вокруг, но и на то, что происходит внутри вас.