@khaledmubarakacademy: دوالي أو تورم بالساقين؟ 🦵🔥 هذه التمارين تساعد على تنشيط عضلات الساق وتحسين الدورة الدموية، وقد تساعد على تخفيف الثقل والتورم. 3 مجموعات × 15 تكرار لكل تمرين. احفظ الفيديو وشاركه مع شخص يحتاجه ❤️ #دوالي_الساقين #تورم_الساقين #انتفاخ_الساقين #تمارين #خالد مبارك