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@an_luvrlovey: #maybellinelipstick

leriie⋆˚꩜｡
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Monday 31 August 2026 16:58:16 GMT
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اللهُم آمين يارب العالمين 🤲🏻🤍❤️
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Part 73|#habeshatiktok #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #ንፅፅር #muslimtiktok #ወሒድ_ዐቃቢ_ኢስላም @ወሒድ ዐቃቢ ኢሥላም
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Коли попросив показати білет 😂#укртікток🇺🇦 #укргумор🇺🇦😎 #мем #реки
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جاهزين للصيف 💪🤩 الي حابب يشترك معنا ويطور من حالو يتواصل معنا على (وا'تس) عشان نزودو بكامل تفاصيل الدورة 🤩 👇🏼 (00962798374715)
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🍞 Proteinbrot ohne Mehl & ohne Proteinpulver Saftig, kernig und mit ordentlich Eiweiß – dieses Brot kommt ganz ohne klassisches Mehl und ohne Proteinpulver aus. 💚 Zutaten: • 250 g Haferflocken • 1½ TL Backpulver • 1 TL Salz • 5 g Flohsamenschalen • 3 große Eier • 300 g Hüttenkäse • 100 g Sonnenblumenkerne • etwas Sonnenblumenkerne zum Bestreuen 👨‍🍳 Zubereitung: Die Haferflocken zunächst im Mixer fein mahlen und anschließend in eine große Schüssel geben. Backpulver, Salz und Flohsamenschalen dazugeben und kurz vermengen. Danach Eier und Hüttenkäse in einen Mixer geben und kurz pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Hüttenkäse-Ei-Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles gründlich verrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Anschließend 100 g Sonnenblumenkerne unterheben und den Teig für ca. 5 Minuten quellen lassen. Danach zu einem Brot formen, nach Belieben mit weiteren Sonnenblumenkernen bestreuen und bei 185 °C für ca. 45 Minuten backen. Nach dem Backen am besten erst etwas auskühlen lassen, bevor ihr es anschneidet. 🍞 📊 Nährwerte für das gesamte Brot: 🔥 2.051,2 kcal 💪 118,8 g Eiweiß 🌾 164,5 g Kohlenhydrate 🥜 49,6 g Fett Einfach gemacht, sättigend und eine richtig gute Alternative, wenn ihr mal ein kerniges Proteinbrot selbst backen möchtet. 💚 #GetFitEase #Proteinbrot #OhneMehl #OhneProteinpulver #HighProtein
🍞 Proteinbrot ohne Mehl & ohne Proteinpulver Saftig, kernig und mit ordentlich Eiweiß – dieses Brot kommt ganz ohne klassisches Mehl und ohne Proteinpulver aus. 💚 Zutaten: • 250 g Haferflocken • 1½ TL Backpulver • 1 TL Salz • 5 g Flohsamenschalen • 3 große Eier • 300 g Hüttenkäse • 100 g Sonnenblumenkerne • etwas Sonnenblumenkerne zum Bestreuen 👨‍🍳 Zubereitung: Die Haferflocken zunächst im Mixer fein mahlen und anschließend in eine große Schüssel geben. Backpulver, Salz und Flohsamenschalen dazugeben und kurz vermengen. Danach Eier und Hüttenkäse in einen Mixer geben und kurz pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Hüttenkäse-Ei-Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles gründlich verrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Anschließend 100 g Sonnenblumenkerne unterheben und den Teig für ca. 5 Minuten quellen lassen. Danach zu einem Brot formen, nach Belieben mit weiteren Sonnenblumenkernen bestreuen und bei 185 °C für ca. 45 Minuten backen. Nach dem Backen am besten erst etwas auskühlen lassen, bevor ihr es anschneidet. 🍞 📊 Nährwerte für das gesamte Brot: 🔥 2.051,2 kcal 💪 118,8 g Eiweiß 🌾 164,5 g Kohlenhydrate 🥜 49,6 g Fett Einfach gemacht, sättigend und eine richtig gute Alternative, wenn ihr mal ein kerniges Proteinbrot selbst backen möchtet. 💚 #GetFitEase #Proteinbrot #OhneMehl #OhneProteinpulver #HighProtein

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