@u_10_g4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

عباس /2013💁🎶 :

اني ريالي بس انته تقارنون ذاك الجيل القوي ب هاذ الجيل الفاهي والله عمي عيب

ثــــمــــوري✘ :

بليكهام 6 بطولات انيستا 35 بطولات ومنها كاس عالم وثنين يورو ودوري أبطال اوربا 4

𓆩Rwad𓆪 :

يعني مستحيل هذا يتقارن ب إنيستا

ماضي :

ترا بليغهام لاعب خط وسط مهاجم

{^رضاوي*}🫡🫡 :

لا هسه تعال اقنعني بيلي لاعب بس 90 لعبه 😏😏

علي الـ امجد ☠️❤️‍🔥 :

والله لو انيسته ولا هدف مسجل انيسته افضل اخصبن عله شكو واحد ريالي

مصطفى🇪🇸⁸. :

فرق بين الصانع لعب والوسط افهم عزيزي

MOUHMAD. ZUHIER ❤️💙🗨️ :

ديله فيرمن اقوه من كروس

(حمًوٌدٍيَ لَيَوٌنِيَلَ🇦🇷) :

انيستا 128 وجود68

آبۣۗـۙوُ حۣۗـۙآتۣۗـۙمۣۗـۙ🇦🇪 :

في ذاك الزمان الهدف معناها اصطورا اما هسا الهدف عدي يهدف على كاسياس

امير حيدر :

محمد :

مو انيسته جان بزمن الساطير 😂😂

عـبـاس :

تمام

صهيب 👑🫡 :

يعني فيرمن احسن من كرس

hassn.55 :

حسين جاسم :

بله شوفلي ارقم بيلي،وارقم لوبيز 😅

ازهر الصليخي :

يعني صاحب المنشور تقارن انيستا ب بيلي مهام والله جريمه

Ali :

يعن أنتم اجيبون زمن كبل لزمن هسه كبل الدفاع وين والحراس وين وجبونهم الدفاع هسه وحراس هسه