@carolinedellaira: Montre-moi ton assiette, je te dis comment l'équilibrer 🍽️ 150g de poisson pané, 150g de riz basmati pilaf, une salade avec 120g de carottes râpées et 40g de pois chiches. Assaisonnée avec 1/2 c. à soupe d'huile d'olive, des épices à salade, du vinaigre balsamique et une pincée de sel. Résultat : 29g de protéines et 10,5g de fibres, sans rien compliquer. 👉 Montre-moi ton assiette en commentaire, je te dis quoi ajuster ! #equilibrealimentaire #alimentationsaine #nutrition #rééquilibragealimentaire #assietteequilibree

Caroline Dell’Aira /Silhouette

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Monday 31 August 2026 17:17:04 GMT