@faraj_al_shtoori: #فرج_الشتوري #عشاق_الفيرنا #رايكم_يهمني #اذكروا_الله #معرض_الرائد

فرج أل شتوري
فرج أل شتوري
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Monday 31 August 2026 17:20:18 GMT
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Comments

aliellhame_2700
علـي اللحـامـي🇱🇾🦅🇪🇬 :
ربنا يجعلها فتحت خير عليك أنشأ الله 🤍🥰
2026-09-01 12:21:17
1
faresibrahimeid
آل شتوري 🫡 :
فتحت خيرا ان شاءالله ❤️
2026-09-01 14:50:08
1
user6570168314749
فوزيٍ بوروفًه⚜️🦅 :
بي توفيق ان شاء الله ❤️🥰
2026-09-01 08:47:03
1
user78017946723452
🦅🔥اسلام ابولوجلي🦅🔥 :
ماشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك
2026-08-31 20:50:09
1
raed_alsha3re
رائــد الــشـاعـري :
الله يكرمك تستاهل كل خير ❤️
2026-09-01 01:18:45
1
dy29r3m92xon
ابو غيث☝️✌️✌️🔥 :
الف الف مبروك فتحت خير انشاالله 🥰
2026-09-01 00:16:01
1
user5087613022938
فــايــز آبـو هــلـيــل🦅🔥 :
الف الف مبروك ياغالي 🥰🥰🥰
2026-08-31 23:10:55
1
lomasaud0
لومه ابو سعيد :
الله يصلح حالك
2026-09-01 14:08:46
1
mghol520
حكيم بو غيث العقاري🍂🦌 :
الف الف مبروك وربنا يباركلك ان شاءلله
2026-09-01 06:06:24
1
alloush_f18_2003
Alloush Bey Al-Samalus f18 :
فتحة خير ان شاء الله وبالتوفيق يارب العالمين ✨🤍
2026-08-31 21:57:26
1
user3996968567238
قائد بورحيل الصنقري 🇱🇾🇪🇬 :
ربنا يجعلها فاتحه خير عليك أن شاء الله 🥰🥰
2026-09-01 01:38:41
1
user90104475110041
محمد رجب الجميعي :
ربنا يزيد ويبارك ويجعلهه فتحت خير
2026-08-31 22:18:28
1
hamedghoneim
Hamed Ghoneim :
الله يوسع عليك ي فروجه
2026-08-31 23:32:41
1
qwertyuiop1425362
معمر القذافي الثائر :
الف الف الف مبروك
2026-08-31 17:37:52
1
user13159090634074
حمـو سـمـير :
بتوفيق ان شاء الله ربنا يذيدك
2026-08-31 22:28:22
1
66dip
حمزه بولامين :
الف الف مبروك
2026-08-31 18:32:20
1
m_a_g_h_o_l7
𝔸𝕓𝕠 ℝ𝕙𝕠𝕞𝕒 🥇 :
ربنا يكرمك
2026-08-31 17:57:18
1
user889435022
الحاج روقه بو العجوز :
ألف ألف مبروك بالتوفيق انشاء الله
2026-08-31 18:53:00
3
elbony64
حـمـو الـبـونـي 🦁🫡 :
فتحت خير يابو رائد ❤️❤️
2026-08-31 18:53:42
2
seif68507
بو صدام الصنقري📮🥇 :
فتحت خير انشاء الله 🥰
2026-08-31 19:11:16
1
user3664987092333
احمد ابو هيوب :
افتتاح خير إن شاء الله💕
2026-08-31 17:26:37
2
......0153
𝓞_𝓶𝓪𝓡 ✯͢↡⁵¹⁵ :
ما شاء الله فتحت خير ان شاءالله
2026-08-31 18:28:28
1
arw__20
وليد الشتوري ✋ :
بسم الله ماشاء ربي يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك يارب
2026-09-01 10:28:59
1
userdyexoc2y0c
أحمد بن عاطف المنصوري :
عل البركه ياغالي ان شاءالله فتحه خير ❤️❤️❤️
2026-08-31 18:27:14
1
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🚨 RÜCKENÜBUNG? 😱 MACH DIESEN FEHLER NICHT! 💪 SO GEHT'S RICHTIG! 🚨😱 RÜCKENÜBUNG FALSCH GEMACHT? DIESEN FEHLER SOLLTEST DU VERMEIDEN! Du machst regelmäßig Rückenübungen gegen Rückenschmerzen, aber bist dir nicht sicher, ob du die Bewegungen richtig ausführst? ⚠️ ACHTUNG! BEI RÜCKENÜBUNGEN KOMMT ES AUF DIE AUSFÜHRUNG AN! 👨‍⚕️ Physiotherapeut Steffen Barth – der Reha-Experte zeigt dir einen häufigen Fehler bei einer Rückenübung und erklärt, worauf du bei der Bewegung achten solltest. 😣 RÜCKENSCHMERZEN? Gezielte Bewegung kann bei vielen Rückenbeschwerden hilfreich sein. 💪 RÜCKENÜBUNGEN RICHTIG AUSFÜHREN! Eine kontrollierte und individuell angepasste Bewegungsausführung ist wichtig. 🚨 TYPISCHE FEHLER VERMEIDEN! Nicht jede Bewegung ist für jeden Menschen gleichermaßen geeignet. Entscheidend sind die Übung, deine Beschwerden und die richtige Belastung. 🔥 RÜCKENMUSKULATUR TRAINIEREN! Mit passenden Übungen kannst du deine Rückenmuskulatur kräftigen und deine Beweglichkeit verbessern. 💥 MACHST DU DIESEN FEHLER AUCH? 👉 SCHAU GENAU HIN UND VERGLEICHE DEINE AUSFÜHRUNG! 💾 SPEICHERE dir dieses Video, damit du bei deiner nächsten Rückenübung daran denkst! 📲 TEILE es mit jemandem, der regelmäßig Rückenübungen macht! ❤️ LIKE das Video für weitere Physiotherapie-Tipps! 👇 JETZT BIST DU DRAN! Machst du regelmäßig Rückenübungen? 💪 JA – fast täglich! 🦴 MANCHMAL – wenn der Rücken schmerzt! 😅 NEIN – sollte ich aber! Schreib es in die Kommentare! 👇 ⚠️ Wichtig: Nicht jede Abweichung von einer gezeigten Übungsausführung ist automatisch gefährlich. Entscheidend sind die individuelle Belastbarkeit und die Beschwerden. Bei starken, zunehmenden oder anhaltenden Rückenschmerzen ist eine medizinische Abklärung sinnvoll. #rückenübung #rückentraining #rückengesundheit #rückenschmerzen  #rehaexpert #fyp
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