@physiofamily: خمسة تمارين مهمة للاكتاف تساعد على رفع الكتف على جنب بدون الام وتساعد على تقوية العضلات حولين الالكتف #كتف #تمارين_اكتاف #الم_الكتف #الكتف_المتجمد #تمارين_كتف
يعطيكم العافية بس ياليت لو تسوون نفس الفكرة للكتف الامامي، بالنادي دايم يألمني رغم اني ما ارفع أوزان عالية.. وبكل مره ارفع يدي حتى بدون وزن اسمع صوت طقطقة بالكتف الايمن
2026-08-31 21:15:11
1
nn110_ :
انا عندي في اعلى اليد الي يسمونها الرمانه تالمني وله اغدر ارفع يدي للاعلى شنهو الحل
2026-09-01 07:01:01
0
To see more videos from user @physiofamily, please go to the Tikwm
homepage.