@drbaraarajab: راجعة للتمرين بعد فترة انقطاع، بس مو مستعدة أصحى بعد يومين وجسمي كله مكسر 😂 أوزان خفيفة، حركة ومرونة، وزيادة تدريجية في الحمل التدريبي. مو لازم نرجع من أول يوم من حيث وقفنا… المهم نرجع ونستمر 💪 #العودة_للتمرين #تمارين_المقاومة #الحركة #المرونة #رياضة