@nutrilona: Tu fais tout “comme il faut” mais ton poids ne bouge plus ? 👀 Avant de réduire encore plus tes calories, vérifie déjà ça 👇🏼 🍽️ Tu ne manges peut-être pas assez → un déficit trop important peut augmenter la fatigue et diminuer ton activité quotidienne. 🌿 L’inflammation de bas grade → de mon côté, j’ai aussi intégré Slim My Body de @Kosbiotic à ma routine, avec notamment la souche B420®, du fucus et du chrome. 🥑 Healthy ≠ hypocalorique → avocat, huile d’olive, oléagineux… excellents, mais les quantités comptent aussi ! 😴 Ton sommeil → dormir trop peu peut perturber les mécanismes qui régulent l’appétit. Parfois, avant de manger moins, il faut surtout regarder l’ensemble de ses habitudes 🤍 #pertedepoids #nutrition #dieteticienne #kosbiotic #reequilibragealimentaire

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Monday 31 August 2026 17:30:19 GMT