@carlazgr_: J’ai toujours été gênée du fait d’être ballonnée. Le matin, mon ventre est plat, et il suffit que je mange une chose que mon corps ne supporte pas pour que mon ventre gonfle comme une montgolfière. Du mal à m’habiller, à être à l’aise, mal au ventre continuellement toute la journée. Et le pire, c’est que ce n’est pas seulement une question d’esthétique. C’est cette sensation d’inconfort permanente, de ventre tendu, lourd, douloureux… de ne jamais vraiment se sentir bien dans son propre corps. Il y a des jours où je n’ose même pas mettre certaines tenues parce que je sais que mon ventre va gonfler au fil de la journée. Je commence la journée en me sentant bien, puis quelques heures plus tard, je ne me reconnais plus dans le miroir. Et forcément, à force, ça joue aussi sur la confiance en soi. On se demande ce qu’on a mangé, ce qu’on a fait de différent, pourquoi notre ventre réagit comme ça… et on finit parfois par appréhender les repas ou les sorties. Pendant longtemps, je pensais que c’était simplement « normal » et qu’il fallait faire avec. Mais aujourd’hui, j’essaie surtout de mieux comprendre mon corps, d’écouter ses réactions et de trouver ce qui me fait réellement du bien. Et c’est justement là que @SOLAIA m’aide énormément au quotidien 🤍 L’application me permet de mieux adapter mon alimentation à mon cycle, à mes habitudes et surtout à mon propre corps, en m’aidant à privilégier les aliments qui me font du bien. Ça m’aide progressivement à réduire mon inflammation et mes ballonnements et, surtout, à mieux comprendre les réactions de mon corps. Je ne cherche plus à avoir un ventre « parfait » à tout moment de la journée. Je veux simplement me sentir bien, confortable et en harmonie avec mon corps. Et rien que ça, ça change énormément de choses. 🫶 Si toi aussi ton ventre change complètement au cours de la journée, sache que tu n’es vraiment pas seule. ❤️

Carla ☀️

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Monday 31 August 2026 18:21:40 GMT