Gael Juárez |Músculo y Ciencia
Region: MX
Monday 31 August 2026 19:45:11 GMT
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Comments
Cristobal_DiazG :
Descanso 5 min entre serie y salgo mañana del gimnasio 🫠🫠
2026-08-31 23:10:15
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nsv7771 :
Pues yo descanso 3 meses entre cada serie 😅
2026-09-01 14:25:23
14
Jorge Barrientos Cam :
por eso estoy mamadisimo hago una serie me voy a la casa y descanso un mes luego vuelvo y pago el mes del gym hago la otra serie y me voy a casa y descanso otro mes
2026-09-01 16:51:08
5
Roque fitness :
Si descanso 5 minutos entre serie me desinfló 😜
2026-09-01 04:12:33
13
Fabio :
Yo descanso 3 min
2026-09-01 22:00:30
3
Walter Alexis Tabord :
Yo descanso 5 minutos cuando voy ala hora pico
2026-09-01 00:10:32
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Chinito par3 :
Con sinco minutos me siento frío y me da miedo tirar con el mismo peso a parte siento que me desinfló toda la contracción y estimulación se me va no se creo que dos es demaciado , aunque cuando descansas poco si es verdad que no tiras con la misma fuerza
2026-09-01 18:47:08
3
javigg :
No entiendo que se refiere a cuando cambias de músculo , cuál sería tiempo de descanso
2026-09-01 15:30:18
2
bernalrobin🇵🇦 :
a mi tik tok me ayudado mucho yo hago mis ejercicios y le doy al músculo el descanso debido tanto entre serie y serie como la cantidad de 36 horas a 48 horas me a funcionado
2026-09-01 22:46:40
1
José gregorio :
mudate al gym 😁😁😁😁. descansando 5min. entras el lunes y sales el viernes descansasito llévate una sombrilla
2026-09-01 13:51:48
3
El Peruanito :
me enfrio y me da calambres descansando 5 min
2026-09-01 16:23:20
2
angelitamartiez@ :
tren inferior 2 minutos entre series cuando son ejercicios de peso tren superior un minuto entre series asi me siento bien . 5 minutos ? nuuuu toca llevar el colchón Pal gym
2026-09-01 17:44:38
3
Leniel Caban :
1 dia de entrenamiento 4 de descanso me veo cada día peor
2026-09-01 08:54:40
2
iLegaddo :
yo descanso 2 minutos
2026-09-01 07:45:30
2
Eric :
Mike Mentzer Se refiere al descanso despues de llegar al fallo absoluto,es decir a ese punto donde sientes que no podrias hacer más repeticiones despues de la tercera repetición en la segunda y última serie.
2026-09-01 12:43:51
0
guille lugos :
no puedo hacer ejercicio por qué me da fatiga y aunque quiero seguir haciendo vuelvo a intentarlo Pero no me da fuerzas no entiendo. será por mi trabajo o será por qué no puedo dormir bien? mi peso siempre ha sido 80kg y siempre se mantiene allí coma lo que coma. pero me gusta hacer ejercicio Pero el cuerpo nomme da solo hago una pequeña rutina de flexiones y el cuerpo entra en un estado de fatiga
2026-09-01 11:35:26
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🍫🐠 𝕛๏şǗ𝔼 Ｖ.Ⓠ 🐟🐝 :
Yo descanso 2 minutos y la verdad si le da uno duro de nuevo
2026-08-31 23:02:52
6
hydrographic_custom_waterstar :
5 min una eternidad!!! maximo 3 min y nada mas
2026-09-01 05:12:32
2
Dani メ :
No es lo mismo para todos, esos tipos de antes levantaban grandes pesos, Pero si uno es principiante 2-3 minutos está bien entre series
2026-09-01 04:22:00
3
sebasfit08 :
Parse superior 3 o 2 minutos y parte inferior 4 minutos 👍👍
2026-08-31 23:17:06
3
Kenneth Morera :
Yo descanso de 10 a 30 segundos depende de la rutina
2026-09-01 01:44:35
3
valentnruscitti :
muchachos tiene razón heavy duty se basa en llegar al fallo muscular pero en la segunda serie debes estar listo para llegar de nuevo al fallo o estar a 1 repetición de llegar al fallo yo descanso 2minutos a 3 no solo practico fierros también artes marciales para mi es el mejor método por que se enfoca en calidad en ves de cantidad trabajo , entreno en casa y en una escuela de king boxing
2026-09-01 11:05:09
4
Roka :
Yo descanso 30 segurndo
2026-09-01 17:25:28
1
Leo25 Silva :
3 a5 min, nao e coerente os músculos esfriam
2026-09-01 16:51:13
1
Milo Sanchez :
5 min cuando es día de pierna y 3 cuando no. Ya está
2026-09-01 18:01:59
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