@nessi_licious: Werbung | 🍛Tex Mex Wrap Auflauf🍛 ⬇️ Dein Körper hält kein Fett fest. Du schon.⬇️ Du hältst Fett nicht wegen deiner Gene. Sondern weil du jeden Tag spontan entscheidest. 🥰✨ 📍Speichere dir das Rezept gerne ab. 🔁 veröffentliche es gern erneut. 🩷 Lass gerne etwas Liebe da. 💬 Ich freue mich über jeden Austausch.! 💚Kalorienreduziert 💚blitzschnell gemacht 💚Mealprep geeignet 💚high Protein Nährwerte pro Portion⬇️ * 440 kcal ⚖️ * 37 g 🌾 * 44 g 🥚 * 10 g 🧈 Zutaten für 4 Portionen ⬇️ * 3 Protein Wraps * 1 Zwiebel * 1 Paprika * 165g Dosen Mais * 120g Dosen Kidneybohnen * 500g passiere Tomaten * 20g Tomatenmark * 400g Rinderhackfleisch * 100g Streukäse (Eat Lean) * Gewürze deiner Wahl 🌸 Mit dem Code „NESSIMAUS“ bekommst du dauerhaft den maximal möglichen Rabatt auf Alles bei @ahead_nutrition auch bei allen Aktionen ! ☝️😍 Zubereitung ⬇️ * Das Hack mit Gewürzen, Zwiebeln und Tomatenmark anbraten und mit passierten Tomaten ablöschen * Die Wraps einrollen und in feine Streifen schneiden * Wraps, Mais, Paprika, Kidneybohnen und die Hacksoße in eine Auflaufform geben und kräftig miteinander vermengen * Käse drüber geben * Bei 180 Grad für 30-35 Minuten backen * Gönnjamin Ich wünsche euch einen Guten Appetit, verlinkt mich gerne auf euren Kreationen in eurer Story ❣️ Ich freue mich drauf 🤗 * ahead Eure Nessi 🌸 Markenbotschafterin von @ahead® / Werbung wegen Markenerkennung & Codenennung #mealprep #wrap #auflauf #mexican #highprotein

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Monday 31 August 2026 18:46:41 GMT