1. Home
  2. Detail

@vidavanhkiavong: #ปอกุ้งเผาสะพานไหม่

วิชายสี่🦁
วิชายสี่🦁
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 31 August 2026 18:52:03 GMT
28424
1622
11
34

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.98MB) Watermark .mp4 (4.74MB) Music .mp3

Comments

user812821381579
แจ๋ว‘ตัวลาย🅰️🇱🇦 :
2026-08-31 19:28:44
1
aiy.se0
Aiy Se🐣 :
ຂອບໃຈທີ່ດີເຈໄຊສົ່ງເພງນີ້ໃຫ້ຮັກອ້າຍຫຼາຍເດີ່
2026-09-05 02:33:12
0
justinbier8
มี้นท์ มิ้นท์ :
มีๆเพลงนี้สุดไ😆🥲
2026-09-03 04:29:53
0
nut.nut199
ทรง🅰️ดม🚬🔁🚀 :
ให้กูเว้าเบาะ
2026-08-31 20:22:17
0
new....18
News 🅰️ 💸 :
ไหลอยู่เบาะ😂
2026-09-01 16:38:02
0
To see more videos from user @vidavanhkiavong, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Seu mês de aniversário = Seu novo filho #fyp #yourmonth #kids #fyp #yourmonth #family #birthday #choose #escolha #satisfying #ai #aivideo #whichonewouldyoupick #foryoupage #oddlysatisfyingvideo #fypシ #veo #son #filho
Seu mês de aniversário = Seu novo filho #fyp #yourmonth #kids #fyp #yourmonth #family #birthday #choose #escolha #satisfying #ai #aivideo #whichonewouldyoupick #foryoupage #oddlysatisfyingvideo #fypシ #veo #son #filho
#CapCut dress🤭@🎀💕ℒ𝓊𝓃𝒶🎀💕💍 #fyppppppppppppppppppppppp #blowthisup @🧃𝗪𝗜𝗟𝗦Ø𝗡🦦🇩🇪! @𝔻𝕨𝕒𝕣𝕒 𝕠𝕗 🏖️ℤ𝕦𝕣𝕚 🧃 @𝐵𝑖𝑔𝑔𝑒𝑠𝑡 𝐷𝑎𝑣𝑖𝑑𝑜✌︎㋡ @💔🫩
#CapCut dress🤭@🎀💕ℒ𝓊𝓃𝒶🎀💕💍 #fyppppppppppppppppppppppp #blowthisup @🧃𝗪𝗜𝗟𝗦Ø𝗡🦦🇩🇪! @𝔻𝕨𝕒𝕣𝕒 𝕠𝕗 🏖️ℤ𝕦𝕣𝕚 🧃 @𝐵𝑖𝑔𝑔𝑒𝑠𝑡 𝐷𝑎𝑣𝑖𝑑𝑜✌︎㋡ @💔🫩
تمارين لفتح الحوض إذا حركة الحوض عندك محدودة، غالبًا باقي جسمك قاعد يعوّض عنها. مرونة وحركة الحوض تأثر على نطاق حركتك، جودة تمارينك، وقدرتك تتحركي بشكل أفضل بشكل عام. وعشان كذا صرت أتأكد إني أدخل تمارين حركة وفتح الحوض في جدولي الأسبوعي. في هذا الروتين سوينا كل تمرين 3 جولات، وكل جولة لمدة دقيقة. الهدف مو السرعة ولا عدد التكرارات. خذي وقتك مع كل حركة، وحاولي مع كل تكرار تزيدي نطاق الحركة شوية عن اللي قبله، طبعًا بدون ألم أو ما تجبري جسمك. وفي بعض الحركات، وقفي شوية في وضعية الإطالة بدل ما تطلعي منها على طول. خذي أنفاس عميقة وهادية، ومع كل زفير حاولي ترخي جسمك وتدخلي شوية أعمق في الحركة. ‎ولو حابة تتعلمي حركات أكثر تساعدك تزيدي مرونتك وتحسني نطاق حركتك، شيّكي على حصص المرونة والحركة في @RG FIT الفرق الحقيقي يجي مع الاستمرارية، مو من جلسة وحدة. 🤍 —— ‏HIP MOBILITY WORKOUT ‏If your hip mobility is limited, chances are the rest of your body is compensating for it. ‏Hip mobility can affect your range of motion, the quality of your training, and how well you move overall. That’s why I’ve started making sure hip mobility work has a place in my weekly routine. ‏For this routine, we did 3 rounds of each exercise, 1 minute per round. ‏The goal isn’t speed or getting as many reps as possible. Take your time with each movement and try to gently increase your range with every rep, without forcing it or pushing into pain. ‏For some of the movements, spend a little time sitting in the lengthened position instead of coming straight out. Take slow, deep breaths and use each exhale to relax into the position and gradually explore a little more range. If you’re interested in learning more movements like these to improve your flexibility and mobility, make sure you check out the Mobility classes at RG Fit. ‏The real difference comes from consistency, not one session. 🤍
تمارين لفتح الحوض إذا حركة الحوض عندك محدودة، غالبًا باقي جسمك قاعد يعوّض عنها. مرونة وحركة الحوض تأثر على نطاق حركتك، جودة تمارينك، وقدرتك تتحركي بشكل أفضل بشكل عام. وعشان كذا صرت أتأكد إني أدخل تمارين حركة وفتح الحوض في جدولي الأسبوعي. في هذا الروتين سوينا كل تمرين 3 جولات، وكل جولة لمدة دقيقة. الهدف مو السرعة ولا عدد التكرارات. خذي وقتك مع كل حركة، وحاولي مع كل تكرار تزيدي نطاق الحركة شوية عن اللي قبله، طبعًا بدون ألم أو ما تجبري جسمك. وفي بعض الحركات، وقفي شوية في وضعية الإطالة بدل ما تطلعي منها على طول. خذي أنفاس عميقة وهادية، ومع كل زفير حاولي ترخي جسمك وتدخلي شوية أعمق في الحركة. ‎ولو حابة تتعلمي حركات أكثر تساعدك تزيدي مرونتك وتحسني نطاق حركتك، شيّكي على حصص المرونة والحركة في @RG FIT الفرق الحقيقي يجي مع الاستمرارية، مو من جلسة وحدة. 🤍 —— ‏HIP MOBILITY WORKOUT ‏If your hip mobility is limited, chances are the rest of your body is compensating for it. ‏Hip mobility can affect your range of motion, the quality of your training, and how well you move overall. That’s why I’ve started making sure hip mobility work has a place in my weekly routine. ‏For this routine, we did 3 rounds of each exercise, 1 minute per round. ‏The goal isn’t speed or getting as many reps as possible. Take your time with each movement and try to gently increase your range with every rep, without forcing it or pushing into pain. ‏For some of the movements, spend a little time sitting in the lengthened position instead of coming straight out. Take slow, deep breaths and use each exhale to relax into the position and gradually explore a little more range. If you’re interested in learning more movements like these to improve your flexibility and mobility, make sure you check out the Mobility classes at RG Fit. ‏The real difference comes from consistency, not one session. 🤍
#বাবা একবার যদি বোঝতাম সেদিনই হবে তোমার শেষ দিন#তাহলে মন ভরে তোমার সাথে কথা বলে নিতাম#আই মিস ইউ বাবা# @TikTok Bangladesh #foryou #
#বাবা একবার যদি বোঝতাম সেদিনই হবে তোমার শেষ দিন#তাহলে মন ভরে তোমার সাথে কথা বলে নিতাম#আই মিস ইউ বাবা# @TikTok Bangladesh #foryou #
Tapete tatame infantil antiderrapante COMENTE EU QUERO 💕 #bebê #achadinhos #achadosshopee #viral #tatame
Tapete tatame infantil antiderrapante COMENTE EU QUERO 💕 #bebê #achadinhos #achadosshopee #viral #tatame


About

Legal