@eceefitt: Șu hareketleri yapıp karnını hissetmeyen kalmaz bence😮💨 ben karın hareketlerini üst üste yapıyorum aralarda dinlenme yok 2/3 set şeklinde en az 30 saniye yapıp bitiriyorum biliyorsunuzzz sadece karın çalışarak aslaaaa karın kasları elde edemezsinizzz bu işin olayı hepsini beraber yürütmek, beslenme kalori açığı antrenmanlar ve kardiyoo, mesela üst vücut çalışırken de inanılmaz iyi karın çalıştığınızı biliyor musunuzzz #absworkout #abs #evdespor #evdeegzersiz
ben kasdan fazla belimin incelmesini istiyorum hangi haraketler etkili?
2026-09-01 04:13:37
40
_crown_ :
abla 1 hafta bunu yapsam karnım düz olurmu?? soylermisin lütfən🥺🥺🥺
2026-09-01 17:25:19
3
𝓑𝓮𝓻𝓯𝓲𝓷 :
benim karnım ağrıdı ablaaa
2026-09-01 09:07:32
6
nylsuiw :
Ben 4 günlük antrenmanın sonuna her sefer 3x15 incline sit ups ve 20dakika eğimli yürüyüş koyuyorum yeterli mi?
2026-09-01 08:25:10
3
irembicakoglu :
Mükemmelsinnn bayılıyorum ya ses tonun herşeyin harika
2026-09-01 15:39:28
1
elet_nails_ss :
Kızlar ben yediklerimi dikkat etsəmdə ilerliyemiyorm birisi yardmcı olurmu🫠
2026-08-31 20:36:10
0
Nis :
Harikasın ya maaşAllah🥰
2026-09-01 14:11:21
1
Miray çevik :
Ece hocam dediyse yapılır 🫡💌
2026-09-01 05:57:21
1
Arzum :
Ya hıc bısey yemıyormusunuz karnınız nasıl böyle düz ben su ıcsem hamıle gıbı sışıyor gobegım 3 haftadır dıyet egzersız yapıyorum vücudumdaki sıskınlık gıtmıyor 😒
2026-09-02 12:09:53
0
user1234567890 :
popo kaldırma ve büyütme için ne yapmam lazım hafif bacaklarım kalınlaşsın da istiyorum
2026-09-01 22:28:39
1
elsཐི༏ཋྀ :
nısey sorcam spor yaomak goguslerımızı kucultutoyrmu
2026-09-01 22:56:52
0
Sade qiz :
Boynum oyle çok ağriyor hic boynumu kaldıramiyirom
2026-09-01 17:40:39
0
banabideme :
Ya bı bel kavisinde bulunan bi kemik var önün yüzünden kavisli görünmüyor belim sizce bunun için kalçamı mı çalıştırmalıyım ?
2026-09-01 08:51:14
0
Tommy :
Wow
2026-09-02 08:21:15
0
ᗩ乙ᗴᒪƳᗩ :
indirme yok mu
2026-09-01 09:44:45
1
Toprak :
Şort taytını nerden aldın 🙏
2026-09-01 07:43:54
0
PARS :
Çok etkili
2026-08-31 19:55:23
0
Alper Akkuş :
harika kadın
2026-09-01 03:03:45
0
F.K antguenesi07 :
öyle göbek bende istiyorum 😁
2026-09-02 17:26:11
0
F.K antguenesi07 :
👍
2026-09-02 17:25:24
0
Kuzey Egeli :
maşallah fişşek gibisin
2026-09-02 02:36:30
0
KayranınBileklikleri 🌼 :
İYİ GÜNLER SİZLERE KENDİ AYAKLARİ ÜZERİNDE DURMAYA ÇALIŞAN KENDİ EMEGİ İLE BİRSEYLER YAPMAYA ÇALIŞAN BİR ANNE OLARAK YAZIYORUM LÜTFEN SESİMİ DUYUN 😔HATAY ANTAKYA'DA KONTEYNERDA YAŞIYORUZ GECİMİMİZİ SAĞLAMAK 2.5 YAŞINDAKİ BEBEGİME BAKABİLMEK İCİN DOĞALTAŞ BİLEKLİKLER YAPIYORUM ÜRÜNLERİMDEN ALARAK DESTEK OLURMUSUNUZ ALMAK İSTEMEZSENİZDE SAYFAMİ PAYLAŞIRSANİZ MİNNETTAR OLURUM 🥹🙏
2026-09-01 08:27:41
0
sekseniki :
kilo vermeden inceltemezmiyiz
2026-09-01 11:56:38
0
❤️ :
🥰🥰🥰
2026-08-31 19:44:37
1
To see more videos from user @eceefitt, please go to the Tikwm
homepage.