@innafory_dance: Разминка айдолов: Для айдолов разминка — пункт не менее важный, чем практика. И это правильно: она помогает подготовить тело к нагрузке, уберечь его от травм и помочь лучше выполнять элементы на тренировках. Мы собрали комплекс упражнений для разминки от Хосока из BTS, чтобы вы могли использовать их при подготовке. Заберите его в TG. someoniiii ( танцы чья-то жизнь / innafory ) — и улучшайте практику уже осенью 2026! #kpop #dance #coverdance