Izan Simón Díaz
Region: ES
Monday 31 August 2026 19:48:31 GMT
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Comments
Newbrand44 :
dices que de 4 series a 8 series si se nota mucho, pero si haces 8 series a la semana y pasan las semanas y no progresas en repes con el paso de las semanas no se supone que esas 8 series no serían óptimas y no darían crecimiento muscular al no haber sobrecarga progresiva ?
2026-08-31 21:54:21
1
Riku :
Haciendo frecuencia 3 no importa que haga pocas series
2026-08-31 21:17:23
2
14niic :
Hablas de series semanales entiendo
2026-08-31 20:05:32
1
Iván Fernández Barrado :
Tmb depende de la persona y la capacidad de recuperación que tenga. Yo hago entre 4 y 6 series a la semana por grupo frecuencia 2. Más de eso empiezo a no progresar por fatiga ya que las hago al fallo absoluto
2026-09-02 10:40:01
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Jadiel Zarate Angulo :
y cuál es la cantidad de series que se tiene que hacer por cada músculo (soy natural)
2026-09-02 00:33:48
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manuelleon1005 :
🥰🥰🥰
2026-08-31 20:11:03
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