@ibrku: تمرين Hip Adduction لتقوية العضلات الضامة

إبراهيم النهدي
إبراهيم النهدي
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 31 August 2026 20:16:30 GMT
97344
1828
35
369

Music

Download

Comments

ew_2i
ItsStarK :
مقدر اوزن بين الشهيق والزفيق واحسب العدات
2026-09-01 17:16:03
129
rirrj
نجلاء :
اي نادي موجود؟
2026-09-22 02:35:31
0
gb.198
G 🪄 :
وش فايدة الشهيق والزفير ؟
2026-09-21 12:55:47
0
userdh8zz4hmnw
T 🤍 :
التمرين ذا يصلح لكيني ميني ولاا مايصلح
2026-09-01 18:28:08
1
qq20_98
ياسر القحطاني :
ي حلو توضيح بدون بربره زايده 🤍🤍🤍🤍 شكرا لك 👏
2026-09-01 12:51:11
5
eleanor_leo3
Eleanor :
ياخي الله يسعدك و يجزاك خير على هالشرح…ممكن ولا عليك أمر تسوي سلسله كيف نستخدم اجهزة النادي..مثلاً وين نحط البكره عند الركبه في الكيبل و وش الوضعيه الصحيحه للمسند..وين نحط بالضبط الرجل و كذا 🌸🌸🌸
2026-09-01 09:25:05
11
sarahmohmad291
sarah mohmad291 :
ثاني يوم احبي مقدر امشي😭😁
2026-09-23 20:53:33
1
a.d4016
A - D :
كم عده تكفي وكم اكرر العدات
2026-10-02 19:10:05
0
aa_rr80
aa_rr80 :
كابتن هل عندك تدريب شخصي؟
2026-08-31 21:38:45
0
f5m_li
Abdulaziz :
الان لو عكسنا حركة الجهاز وصار للخارج هل يعدل انحناء اسفل الظهر ؟
2026-09-20 18:17:55
0
hasbetin
hasbetin :
عم ينخلع حوضي ما عم اعرف اجلس عليها
2026-09-05 08:47:58
0
soo0244
Sarah :
كم جوله
2026-09-17 20:48:19
0
erytujk
ُ :
انا ما اقدر اللعبه حتى بدون وزن احس الضامه تبي تطق
2026-09-03 09:38:05
0
vlx235
vlx235 :
اول
2026-08-31 20:23:21
0
jj909jj
أبوفهد الشمري :
2026-09-05 12:35:27
0
aymen.almwuski
ابو مشعل🤍📻 :
تمام
2026-08-31 21:13:25
0
ahmedjohar
𝐉𝐨𝐡𝐚𝐫 :
الهبدكشن لليل
2026-08-31 21:16:48
0
loubna.161
loubna 1 :
🥰🥰🥰
2026-09-02 17:08:00
0
abdullah.alshehri427
Abdullah Alshehri :
👍
2026-09-03 02:58:09
0
rirrj
نجلاء :
[عيون دامعة]
2026-09-22 02:35:37
0
To see more videos from user @ibrku, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About