طب دلوقتي انا لعيب كوره وبعمل روتين مثالي كل يوم بقوم 8 الصبح بعمل تمارين منزليه
وبعدها جري الصبح على جبل + تمارين للسرعه
برجع افطر على 12
واصلي الظهر وانام نص ساعه قيلوله
وبعد كده بروح تمرين النادي ال2 وارجع 6
اكل وجبه الغدا
واتاكد اني عملت كل مهام اليوم
اصلي العصر والغرب
وبعد كده بلعب ببجي ساعه وانام 10
2026-09-24 11:05:53
2
To see more videos from user @rahlataltagyir_093, please go to the Tikwm
homepage.