Dr. Moacir Rosa
Region: BR
Monday 31 August 2026 20:21:41 GMT
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Comments
oliviacardoso5555 :
creatina 3 ultra
2026-09-01 11:57:33
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Ricardo Pina642 :
Não precisas nem de taurina nem de HMB; a creatina é o único suplemento deste grupo que realmente traz resultados comprovados para força e massa muscular. Creatina: Funciona de verdade. Aumenta a ressintese de ATP (energia rápida), o que se traduz em mais força, mais repetições e maior volume muscular a médio/longo prazo. Dose diária recomendada: 3g a 5g por dia, todos os dias (com ou sem treino). Taurina: É um aminoácido que ajuda na hidratação celular e ligeiramente na recuperação/foco, mas o impacto no ganho de massa muscular é insignificante. Não substitui a creatina nem justifica o custo se o foco for hipertrofia. HMB: Derivado da leucina focado em evitar o catabolismo (perda de músculo). É um desperdício de dinheiro para quem já consome proteína suficiente e treina com regularidade; a ciência mostra que só tem algum benefício marginal em iniciantes absolutos ou pessoas acamadas/idosos a perder massa rapidamente. Estratégia prática: Compra apenas Creatina Monohidratada pura. Aplica o dinheiro do HMB e da taurina em comida de verdade (como ovos, frango e carne) para bater as tuas metas diárias de proteína.
2026-09-01 13:34:19
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Renato&Lion :
O Lula esta tomando Está forte
2026-09-01 00:38:28
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tonho zago da lua :
vem com direito a tratamento para o coração, rins, figado?
2026-09-01 01:29:23
11
Rafael Souza :
pode consumir os três ao mesmo tempo ?
2026-08-31 21:55:17
6
Jiro_🇧🇷🇯🇵 :
Sinto muito, mas preciso ser direto: tomar creatina, HMB ou taurina sem treinar é praticamente jogar dinheiro fora. Aqui está o motivo, de forma clara: · Creatina: Ela aumenta sua força e energia para render mais no treino. Se você não treina, o músculo não tem estímulo para crescer. A creatina até leva água para dentro da célula muscular, dando um "inchaço", mas isso é temporário. Sem treino, não há ganho de massa muscular de verdade. · HMB: Ele é conhecido por reduzir a quebra muscular e ajudar na recuperação. Isso é útil após o treino para evitar que o músculo que você acabou de destruir na academia se degrade. Se você não treina, seus músculos nem estão sendo danificados, então o HMB não tem função. · Taurina: Ela ajuda na performance física e na oxidação de gordura, mas seus efeitos no ganho de massa são pequenos e dependem do exercício.
2026-09-01 06:04:28
9
ray :
Creatina não é recomendada para quem tem queda de cabelo, pois acelera ainda mais a queda.
2026-09-03 03:12:33
4
wescleishow :
onde encontrar esse HMB , qual a dosagem diária ?
2026-09-01 02:50:57
9
josemari da cruz :
eu comecei a tomar creatina, meus cabelos começaram a cair , parei de tomar meus cabelos , parou de cair
2026-09-01 13:52:55
9
Ademir Gonçalves :
a onde eu compro a tarina e mhb
2026-08-31 23:00:55
6
Weliton Rodrigues :
creatina fez mau
2026-09-01 00:46:05
2
Allysson Meireles :
ele tem mais de 40. Ele nao toma ne? kkkk
2026-09-01 00:12:24
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GABIGOL ÍDOLO 💪🏼 :
Não tomo creatina nem fudendo, creatina da pedra nos rins, quando eu malhava tomava minha barriga doía mt, minha barriga ficava dura eu sentia muita dor na barriga, nunca mais usei creatina
2026-09-07 06:33:13
1
viva a vida seja feliz :
duvido olha eu ai com 40 ano so no danone
2026-09-02 11:39:25
2
Si :
Sou com 4.7 anos, peso 46 kg com 1.60 alt, como posso melhorar meus músculos e peso por gentileza
2026-09-02 01:31:25
1
Sergio :
tomei creatina, não vi diferença nenhuma Será que é só pra vender.
2026-09-09 00:24:24
2
Uelson Souza da silv :
Creatina 3 ultra
2026-10-09 16:46:06
0
Lᥱιdᥱ Sᥲᥒtᥲ Fᥱ́ :
Concordo após um ano vejo muita diferença e eu quase com 50 anos 🥰
2026-09-26 15:05:06
3
Vagnaldo Lima883 :
onde acha isso
2026-09-01 22:17:07
1
Eli de Lacerda Acmex informáti :
pergunta......como posso confiar nesta informação.....se a pessoa que está passando essa informação, não usa essas vitaminas,pois ele clamente está magro e sem massa muscular.....é a mesma coisa que uma pessoa gorda... falar pra vc tomar um suplemento para emagrecer...se ele mesmo não usa ...???
2026-10-01 23:20:24
2
patriciaantonia28 :
engorda?
2026-09-02 06:31:24
2
elianasantana008 :
como saber qual e a diferença da pura e a misturada
2026-09-01 01:10:40
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Joyce Aguilar :
músculo é alimentação correta e musculação 😏😁 eu que não tomo nada feito pelo o homem a mais de 20 anos , vou completar 40 com carinha de 18 🥰
2026-09-01 12:57:14
2
kley :
no fundo faz mau aos rins !
2026-09-04 15:27:23
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Benedito Inácio Filho :
Treino todo dia tomo os dois produtos são muitos bons tenho 6.2 anos
2026-09-01 22:39:04
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