@melanierazz_: Full day of fuel!!🤍🤍 @DFYNE code MELANIEM Today’s totals: 2,278 calories 193g protein 30g fiber A little context because every day looks different — my protein is typically NOT this high! I usually aim for around 150g/day. I also don’t normally have clear protein + regular protein powder in the same day, but I was craving a fun pool drink today, so the CSE Clear Protein was calling my name 🤌🏼🍹 Right now, I’m sitting around maintenance/a very slight surplus and focusing on fueling my workouts, getting stronger, and building muscle. 🫶🏼 #whatieatinaday #wieiad #dayofeating #fulldayofeats @Clean Simple Eats

melanierazz_
melanierazz_
Open In TikTok:
Region: US
Monday 31 August 2026 20:34:17 GMT
29619
1805
14
19

Music

Download

Comments

katiebean19
Katie :
I’ve been saving so many of your recipes. I just started a GLP one which will help with me just eating healthier too. I made the pizza cucumber salad two weeks ago for myself and people at work and everyone loved it so thank you for these recipes.
2026-08-31 23:59:41
2
christianfaith359
christianfaith359 :
What type of bread for the cottage cheese toast?
2026-08-31 22:03:22
0
cleansimpleeats
Clean Simple Eats :
We love to see it 😏👀
2026-09-01 18:59:09
0
kristenmarie24_
Kristen Heflin :
omg! the first what I eat in a day that makes me feel normal and like im not over indulging! Thank you!
2026-08-31 22:55:31
0
craftingwithkatiejo
CraftingwithKatieJo :
Does the clear protein have an aftertaste? I’ve tried some of the canned ones from Sam’s and didn’t like them.
2026-09-09 10:54:24
0
briannawilliams2024
Brianna Williams GIRL MAMA🩷 :
Girl what do you recommend to do losing weight postpartum I’m always so sleepy even if i drink coffee
2026-09-01 20:36:40
0
46nurse
46nurse :
Side question , have you done a makeup tutorial ?!
2026-09-02 18:37:18
0
diane_046
dewens :
Do you put a full scoop of the protein powder for the coffee?
2026-08-31 20:54:31
0
bbnurse6565
BBNURSE 😷🏩 :
Any ideas for a vegetarian?? I do way toooo much tofu !!
2026-09-13 01:36:44
0
lysed26
lysed26 :
The cottage cheese toast looks delicious
2026-08-31 22:53:09
0
erin_rach
erin 💌 :
Everything looks so good 🤩
2026-08-31 20:39:26
0
melmannery
SkinwithMelissa :
You inspire me!!
2026-09-04 00:42:00
0
shannonelmendorf
Shannon Elmendorf :
Clean simple eats is the best
2026-09-08 00:08:44
0
user3252439878619
Chance :
😍😋🔥🥰
2026-09-01 14:53:09
0
To see more videos from user @melanierazz_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزًا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال.  يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط. تصميمه الفريد الذي يشبه فتحة القوس في أعلى البرج يميزه عن بقية ناطحات السحاب، وقد صُمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يُعرف باسم المملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية.  من أبرز معالم البرج “جسر المشاهدة” الموجود في أعلاه، والذي يوفر إطلالة بانورامية مذهلة على مدينة الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في مشاهدة المدينة من ارتفاع شاهق والتقاط صور مميزة، خصوصًا في أوقات الغروب والليل حيث تتلألأ أضواء المدينة.  يمثل برج المملكة أكثر من مجرد مبنى مرتفع، فهو رمز للتقدم الاقتصادي والطموح الحضري في المملكة.  كما أصبح جزءًا من هوية الرياض الحديثة، ووجهة سياحية وثقافية تعكس روح العصر والانفتاح على العالم  #fyp #عبدالله_جزا #ابو_جزا
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزًا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط. تصميمه الفريد الذي يشبه فتحة القوس في أعلى البرج يميزه عن بقية ناطحات السحاب، وقد صُمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يُعرف باسم المملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم البرج “جسر المشاهدة” الموجود في أعلاه، والذي يوفر إطلالة بانورامية مذهلة على مدينة الرياض. هذا الجسر يجذب الزوار الذين يرغبون في مشاهدة المدينة من ارتفاع شاهق والتقاط صور مميزة، خصوصًا في أوقات الغروب والليل حيث تتلألأ أضواء المدينة. يمثل برج المملكة أكثر من مجرد مبنى مرتفع، فهو رمز للتقدم الاقتصادي والطموح الحضري في المملكة. كما أصبح جزءًا من هوية الرياض الحديثة، ووجهة سياحية وثقافية تعكس روح العصر والانفتاح على العالم #fyp #عبدالله_جزا #ابو_جزا

About