@aida_nutricionista: ⁨ زيادة الألوان في وجبتك تعني تنوعاً أكبر في الفيتامينات والمعادن. بدل الاعتماد على لون واحد، احرص على تزيين طبقك بألوان مختلفة يومياً! إليك كيف تفيدك كل مجموعة: 🧡 البرتقالي (لصحة البشرة): يحتوي على البيتا كاروتين وفيتامين C، وهما بمثابة ريتينول طبيعي يجدد خلايا البشرة، يحفز إنتاج الكولاجين، ويمنحك نضارة طبيعية. 💜 البنفسجي (لدعم الدماغ): غني بـ الأنثوسيانين والريزفيراترول لحماية الخلايا العصبية، تقوية الذاكرة، وتعزيز الأداء الذهني. ❤️ الأحمر (لحماية القلب): يحتوي على الليكوبين الذي يدعم الشرايين ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 💛 الأصفر (لتجديد الطاقة): مصدر رائع لـ فيتامينات B وفيتامين C لتنشيط الأيض وتخفيف الإجهاد والتعب. 🤍 الأبيض (لمناعة أقوى): يحتوي على الأليسين والبروبيوتيك لتعزيز خطوط الدفاع الطبيعية وتقوية المناعة. 💚 الأخضر (لحيوية الجسم والهضم): محمل بـ الكلوروفيل والألياف لحماية الخلايا من الأكسدة وتسهيل عملية الهضم. #تغذية #nutrition #الجزائر #food #صحة

Amine scorpion :

خاصني ليدعم جيبي 🤑🤑🤑🤑🤑

Ayad Amona :

عندما أحزن احسن ان قلبي يؤلمني

Kounouz BNA 🌕 :

واو ووو

Ƙɪɴɢㅤɪ꫟ㅤⒷᴀᴄᴋ :

وكي منتابعش كيفاه 🙃🙃

Añgël, Hēart♡ :

مشكورة ♥

Misou Mimi401 :

الله يبارك عليك وعلى نصائح المزيد من تألق💕

mouh :

بارك الله فيك على المحتوى لى راكى تقدمى فيه أختى رابى يحفظك

Samia sam Samia :

الله يبارك[Prière][Prière][Prière]

KAKOU_FF :

كم صارت

Tiamesb :

😍😍😍😍 الله يبارك

incon :

merci

Huda-li 🌸 :

شكرا 🫶🏻😊❤️

oum abdella :

محتوى مفيد وهادف وينفع الكبير والصغير بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك والله نفرح كي يخرجولي فيديوهاتك واستفدت منهم بزافانا مريشة سكري وضغط الدم تحياتي الخالصة لك

ÈVE :

bonjour madame.si seulement c'etait possible de telecharger vos videos. pour qu elles puissent etre vues par les personnes qui n ont pas de comptes tiktok.

Ritadj Roro :

يطيك صحا دكتورة

LiLi :

zazou :

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

فاطمة الزهراء💚🍒 :

Med Bel :

انت استاذة العلوم الطبيعية حياة

@ لا إله إلا الله :

🥰

faizachebi5 :

🥰🥰🥰

H hbbnina :

@katy @Oui

Mokhtar mokhtar :

💕💕💕

Bari :

🥰🥰🥰

🫶🏻une femme élégent🫶🏻 :

👌👌👌