@khaiphan05041998: Trả lời @khoadang94 Arching là không cần thiết nếu mốn tối ưu tăng cơ trong bench press? #ctgfitness #comtamgym

Cơm tấm & Gym
Cơm tấm & Gym
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 01 September 2026 10:00:00 GMT
11295
391
9
12

Music

Download

Comments

vduongggg
VD :
Với mấy bài ép ngực hay đẩy với máy smith. Mình k ưởng ngực cảm giác mõi vai chứ k thấy vào ngực. Trường hợp của nình nên ưỡng nhẹ đk
2026-09-01 17:21:52
1
khanhpuss
Puss :
drui ưỡn ở đâu khác nhau mà ưỡn lưng pwl cắt rom khác vs ưỡn để lúc đẩy ép k cụp ngực mà
2026-09-01 10:44:13
2
kha1825
Anh da den phong gym 🐉 :
Ở bài lat pulldown giữa việc ưỡn ngực và để lưng thẳng trung tính khác gì nhau ko anh nếu ss về mức tối ưu lên xô và giảm chấn thương
2026-09-01 12:04:46
0
quang9702
Nguyễn Quảng 🇻🇳🇰🇷 :
Dù là đã ưỡn thì đa số mình thấy còn chưa đi full room nữa là huống hồ là ko ưỡn. 😂
2026-09-02 04:02:32
0
ngukhokhozzz30
0 :
Anh bạn có thể chia sẻ cách tìm và đọc các nghiên cứu khoa học mà mình muốn được không?
2026-09-09 05:48:56
0
userv7h70o11sg
Quân Trung341 :
vốn dĩ 2 mục đích khác nhau sao mà lấy target di chuyển khối lượng tạ lớn nhất đắp qua tối ưu cho xây dựng cơ dc
2026-09-02 05:11:20
0
To see more videos from user @khaiphan05041998, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About