@muscles.tips: Pourquoi tu as beau t'entraîner, mais que ton haut du corps a toujours l'air "plat" ? ❌ Le problème, c'est ce muscle-là. Oublie les shrugs inutiles et découvre la vraie méthode pour construire un joug massif, gagner en force et stabiliser tes épaules pour de bon ! 🔥 💬 Et toi, tu as déjà entraîné tes trapèzes directement ? Dis-le-moi en commentaire ! 👇 Envie de transformer ton physique ? Rejoins la communauté (lien dans ma bio). #musculation #trapèzes #fitnesstips #muscu #upperbody

saphir,rs🇫🇷🇵🇹 :

J ai arrêté de les travailler car tu ne peux plus tourner la tête 😂😂😂😂

Josh✞ :

Les jambes aussi , les gars pensent moins à cela

Ramos57 :

Le muscle que je préfère travailler

Dojira :

ça roule...

Battutaⵣ :

C’est horrible à développer

KЗปin ᖭི༏ᖫྀ :

Lemlou :

Jamais travaillé pour l'instant juste mon taff en forêt qui fait le taff

AlgerienDangerDz :

Ma femme me les a fait travailler quand je doit porter les courses lollll

Ποσειδῶν🔱 :

2.0x freeeeeeere

yonipvris :

Jcrois que vous parler de ça …

Pitbull Miquel :

J’ai ça naturellement en revanche sa me pénalise sur mes pec éloigné

OCÉAN DIGITAL ⭐️ :

Masterclass ❤️❤️❤️

Ted :

en gros, faîtes de l'haltérophilie ou du rugby

Warren135 :

Moi je fait majoritairement des pompes et traction et il est ultra développé… je sais même pas comment j’ai fait

🇮🇹🦂 :

Donc le shrug sous tension est le meilleur moyen pour developper ? D’ailleurs le shrug haltère et poulie on une grande différence ou les 2 se valent ?

@ LARYA 2X :

Est-ce que les tractions aide pour le développer ?

La Man's :

Je les entrenais sans même le savoir 😅 et depuis j'ai des trapèzes bien définis, je savais vraiment pas 🤷🏽‍♂️ce qui faisait que j'avais des trapèzes,merci pour l'explication👍🏽.

Cheikh le Bichrien💚🤍 :

Je ne suis pas tres influençable mais j’aime bien la manière dont tu présentes tes contenus.Je m’abonne et suivre tes conseils 🙏

Aref :

Farmer’s walk

oeildelynx :

naturellement acquis,c'est ça de moins à travailler

Pirate 🇲🇫 :

mon combat actuellement

underArmor :