رحال المدينة
Region: SA
Tuesday 01 September 2026 02:52:31 GMT
37240
1180
30
536
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
تغيير التركيز (الامتنان المتعمّد): درب عقلك يومياً على رصد ثلاثة أشياء إيجابية حدثت في يومك، مهما كانت صغيرة.
2026-09-01 02:54:19
15
m :
الحديث القدسي في سعة المغفرة والتوحيدعن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله ﷺ يقول: «قال الله تبارك وتعالى: يا ابن آدم، إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان فيك ولا أبالي، يا ابن آدم، لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي، يا ابن آدم، إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئاً لأتيتك بقرابها مغفرة» (رواه الترمذي وصححه الألباني).
2026-09-01 07:32:41
3
ali :
ياالله كل يوم نكتشف مع الدكتور بشير العالم المحترم كل شىء خدعه حتى العقل خدعه
2026-09-01 04:24:52
2
ℳ𐙚 :
انا عندما العب الالعاب الكترونية اشعر بحزن وضيق وغضب وتركزي مشتت كيف يمككني تخلص منها
2026-09-02 00:33:16
0
🌷 :
لما امر بضيق وفيني غصة عاصية اسمع اغاني حزينة عشان اطلع اللي بصدري هذا ايضاً شي سيئ ؟
2026-09-01 17:10:25
0
user8760346031193 :
كلام صحيح لكن الإعتدال في مثل هذا الأمور مطلوب يعني أنت منت عايش وسط غابه تبي تسمع القصص الزينه وغيرها والشعر الزين وغيره المهم ماتركز إلا على الايجابي من كلام وشعر ونحوه
2026-09-01 08:41:51
1
أحمد البريمي Khinghts :
غير افكارك تتغير حياتك .
2026-09-01 11:29:40
1
وفيه حنش :
تسلم دكتور نصائح تريح القلب
2026-09-01 18:14:43
0
Tareq Saleh :
كلام ذهب برمجتني
2026-09-01 04:25:56
0
ALSHREEF 1 :
كلام صحيح
2026-09-01 19:13:13
0
المنصوري :
انا احب اسمع الاغاني الحزينة ومو كل اغنية حزينة الحان معينة والكلمات مو مهمة عندى ولا اعرف شو تقصد ولا المعنى يعني طرب ووناسة
2026-09-01 09:30:13
0
غزل :
انتبه🥰
2026-09-01 18:15:46
0
رحال المدينة :
كيف تكسر هذه البرمجة؟مراقبة الحوار الداخلي: انتبه للكلمات التي تقولها لنفسك (مثل: "أنا دائماً حزين"، "الحظ السيء يلاحقني") واستبدلها بعبارات أكثر حيادية أو تفاؤلاً.
2026-09-01 02:54:08
3
رحال المدينة :
تقبل المشاعر دون دمجها بالهوية: الحزن عاطفة عابرة تمر بها، وليس هوية تُعرفك. قل "أنا أشعر بالحزن الآن" بدلاً من "أنا شخص حزين".
2026-09-01 02:54:31
4
رحال المدينة :
صناعة القرار الخاطئ: الخوف من الحزن أو توقع الفشل يجعلك تتجنب خوض تجارب جديدة أو اتخاذ خطوات إيجابية، مما يبقيك محاصراً في نفس الدائرة المغلقة.
2026-09-01 02:53:56
3
رحال المدينة :
الفلترة العقلية الانحيازية: عندما تتوقع الحزن، يبدأ عقلك بالتركيز فقط على الأحداث السلبية ويتجاهل تماماً أي إشارات إيجابية أو لحظات فرح (الانحياز التأكيدي).
2026-09-01 02:53:25
4
أحمد البريمي Khinghts :
تفائلوا بالخير تجدوه.. برمجة العقل من خلال حسن الظن بالله سبحانه وتعالى..
2026-09-01 11:29:22
1
samer :
انا لااسمع الاخبار الحزينه..فلااهتم بأخواني المسلمين ..المهم انا
2026-09-02 01:22:46
0
zmtm1448 :
هل لخصت كل المقطع
2026-09-01 05:58:27
0
i7lm_190 :
انا ما اشوف غير افلام الاكشن والرعب واسمع لابو طلال الحمراني واتابع الاخبار والحمد لله متفائله وفرفوشه وودايما اقول بكره احلى
2026-09-01 15:29:20
0
Mohamed Alwjali :
بارك الله فيك دكتور بشير الرشيدي
2026-09-01 10:42:28
0
dyirdym60v7c :
الدكتور بشير رجل صالح ناصر كلماته تخرج من القلب و تدخل القلب حفظه الله
2026-09-01 10:10:51
0
"Mohalawadℹ️" :
👍👍👍
2026-09-01 18:32:04
0
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
