1. Bôi kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà. Làn da của tương lai được quyết định bởi cách bạn chăm sóc nó ở hiện tại. Nếu da nhạy cảm hoặc mụn thì cần cân nhắc, có thể dùng dạng xịt. 2. Bảo vệ sự bình yên trong tâm hồn như cách bạn bảo vệ làn da. Dành 10 phút thiền và thực hành lòng biết ơn. 3. Chăm chút mái tóc và cơ thể mướt mát. Giữ thói quen chải đầu 100 lần mỗi ngày để đả thông kinh lạc da đầu, siêng ủ tóc dầu dừa/baby oil và xịt dưỡng Argan kích thích mọc tóc. Xịt 1 chút nước hoa nhẹ nhàng khi ở nhà. Bạn xứng đáng được đối xử trân trọng ngay cả khi không có ai ngắm nhìn. 4. Mua quần áo vừa vặn, đừng quan tâm cái mác. Sự vừa vặn quan trọng hơn kích cỡ. Luôn luôn mặc thử trước khi mua. 5. Giãn cơ cổ và lưng mỗi ngày. Kết hợp vỗ Bát hư để thải độc cơ thể. Hôm nào đau mỏi cổ vai gáy thì dùng con lăn gừng ngải ra đẩy. 6. Răng miệng sạch sẽ > Một màu son hoàn hảo. Chăm chỉ cạo lưỡi mỗi sáng và súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling) để làm sạch vi khuẩn. Chăm sóc răng miệng thơm tho chính là đỉnh cao của sự tinh tế. 7. Sức khỏe đường ruột = Sức khỏe làn da = Tâm trạng. Hãy làm bạn với Sea Moss Gel dồi dào khoáng chất và duy trì 1 ly nghệ mật ong ấm mỗi sáng để làm lành dạ dày. Ruột sạch thì da mới phát sáng. 8. Đừng vung tiền cho những món đồ chạy theo trend. Hãy đầu tư vào làn da, mùi hương, sức khỏe, khí chất, tri thức. 9. Đón ánh nắng sáng trong vòng 10 phút sau khi thức dậy. Giúp cân bằng hormone, cải thiện làn da, giấc ngủ và cả tâm trạng. 10. Mặc đồ theo set (đồng bộ) = Tự động chỉnh chu, thanh lịch mà không cần vắt óc phối đồ. 11. Đừng bao giờ để môi khô nẻ. Luôn mang theo son dưỡng = Chìa khóa cho một vẻ đẹp mềm mại, gọn gàng tự nhiên. 12. Giấc ngủ là bắt buộc, không phải một sự lựa chọn. Hãy chỉnh lại giấc ngủ trước rồi mới lo sửa sang tủ quần áo, chăm da sau. St #phunuchat #yeubanthan #anyen #phunukhichat #lamdep - @yenly.spa0706