@johanacubillas: La excusa de que "comer sano es caro" se cae por completo cuando tienes una bandeja de huevos en la cocina. 🥚✨ Yo creo que para perder grasa y ver resultados reales no necesitas gastar fortuna en ingredientes raros ni en suplementos. Y no, comer bien no tiene por qué ser complicado. 🥑 Significa basar tu alimentación en proteína completa y accesible que te mantenga saciada, apague los antojos y te demuestre que todo lo que necesitas para empezar ya está a tu alcance. Si quieres dejar las excusas y aprender exactamente qué, cómo y cuándo comer para transformar tu cuerpo, SÍGUEME y te lo cuento todo en mis lives. 👇💖

Johana Cubillas
Johana Cubillas
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Tuesday 01 September 2026 03:04:55 GMT
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Comments

majelcita09_19.j
Majel💝 :
mi problema es el dulce 😔
2026-09-01 22:00:18
19
iker14sophoia
monica :
y el colesterol?
2026-09-05 00:12:53
0
javierzitoo
Javier Zitoo :
El alimento más económico en relación calidad/precio es la pechuga de pollo, 25gr de proteina son alrededor de 4 a 5 huevos que saldrían de 2 a 2.5 soles, 100gr de pechuga salen 1.5 soles trae la misma cantidad de proteina y lo.mejor de todo trae casi nada de grasa...
2026-09-01 12:24:43
21
cinderell_libra
It'sGoldenLibra :
según el nutricionista de 1 a 3 unidades al día, más cantidad te puede subir el colesterol
2026-09-04 21:48:06
2
misaelgi
JMC FORWARDING INC :
Pero cada huevo tiene 7 gr de proteina , si una persona pesa 70 kilos tiene que llegar minimo a 2 gra de proteina x kilo , q seria aprox 150 gr de pro x dia , entonces diario tendrias q comer 25 hu3vos diarios, la java cuesta 20 soles tendtias que gastar x semana 140 soles de puro huevos y mas ya que no errs el unico que vomera huevo en tu casa. tienes que conbinarlo con pollo, quedo, pescado, carne roja ; asi que es caro comer sano.
2026-09-01 18:56:07
12
happy_299292
Laro3029929 :
eses huevos tiene mucho químicos prefiero comprar orgánico
2026-09-01 03:41:26
2
mariferez
@Mariferez A NICE DAY :
Los huevos son deliciosos 🙌
2026-09-01 15:07:48
5
tamy.sweet.pink39
🩷𝕭𝖊𝖙𝖟𝖆𝖇𝖊✨🖤 :
yo ya me cansé del huevo
2026-09-01 21:26:09
1
mada_lena077
Madalena 🌅🔥🪐 :
Yo no tolero más de una yema, de ahí me da náuseas. La clara sí 😁
2026-09-01 21:52:19
2
miriamyvonny
athegamirr :
de chacra es mejor
2026-09-03 00:00:42
1
energym.fittnes.c
ENERGYM FITTNES CLUB TARAPOTO :
Eres nutricionista o profesional con relación a ello?
2026-09-10 18:41:12
0
jomay0280
macheco :
y el colesterol 😳😳😳
2026-09-10 17:12:58
0
bely41060
Bely :
Okay
2026-09-05 00:28:07
0
krisneydi
Consejos&anecdotas :
Yo quiero saber si el asesoramiento solo es la mezcla de alimentos o también es con ayuda de algunas pastillas qué ofrecen?
2026-09-01 11:53:02
0
mera0519
Merary Robles Florian :
eso quiere decir que a punta de huevos bajo de peso 😁
2026-09-02 01:36:32
2
fiorella.silva.di
fio Diaz :
yo uso huevo en todo en tortilla...sancochado frito
2026-09-02 17:31:36
1
mimi.noem.rebeca
mimi Noemí rebeca Hernández Ch :
hermosa la nena cubillas
2026-09-02 01:47:13
1
iker14sophoia
monica :
la dra
2026-09-05 00:13:18
0
patsvi3
PVA :
plop
2026-09-02 16:23:29
0
martaallca
⭐estrella 🖤⭐🖤⭐🖤😘 :
a mi me encanta huevo 10 de 10 😁
2026-09-02 07:15:03
0
sofiaaaaaa484
jskkjbjs :
FEDEEEE
2026-09-10 22:41:36
0
veralu3700
veralu :
es Nutri?
2026-09-23 19:06:10
0
fiorella.silva.di
fio Diaz :
tmb puedes comer chanchito ...carne de res todas las carnes ya sea sancochada.o frita ensaladas huevos palta queso
2026-09-05 00:11:39
0
josyaguilarpebe
Josy :
Con todas las yemas ?
2026-09-03 19:19:41
0
milka.del.pilar.g
Milka Del Pilar Gallegos :
La verdad que ya no me entra el. Huevo , no me gusta en ninguna de sus preparaciones 😭
2026-09-01 12:15:24
0
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