@natasyalimano: Genetik bukan satu-satunya penentu. Epigenetik, sederhananya faktor dari lingkungan dan gaya hidup, juga bisa mempengaruhi bagaimana gen tertentu “dinyalakan” atau “dimatikan”. Pola makan, aktivitas fisik, tidur, stres, dan lingkungan, semua berdampak. Jadi, biar genetik memberi kecenderungan, bukan berarti semuanya sudah ditentukan sejak lahir!
Coach Natasya Limano
Region: ID
Thursday 03 September 2026 00:30:00 GMT
Music
Download
Comments
hankisseunim :
coach saya mau bertanya, bulan lalu saya sempat diet dan workout ekstrim sampai turun 2kg dalam 2 minggu. tapi pas di hari minggu di minggu ke 2 malamnya aku bablas karena terlalu lelah tapi masih beraktivitas berat seharian. besoknya saya langsung naik 2kg lagi sampai sekarang belum bisa turunin berat badan lagi. apa yang harus saya lakukan untuk tetap bisa nurunin berat badan lagi?
2026-09-03 03:25:00
0
To see more videos from user @natasyalimano, please go to the Tikwm
homepage.