1. Home
  2. Detail

@pamela_unick: Replying to @@exe_edu

Pamela Unick
Pamela Unick
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 01 September 2026 06:11:29 GMT
396
13
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.81MB) Watermark .mp4 (4.99MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @pamela_unick, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral
#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral
On yesstyle @celimax.global #celimax #yesstyle #TightenWithRetinol #kbeauty #brightskintips
On yesstyle @celimax.global #celimax #yesstyle #TightenWithRetinol #kbeauty #brightskintips
CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
CÁCH ÉP CÂN CHO GÀ ĐÚNG CÁCH 🐓🔥 Nhiều anh em nghĩ ép cân chỉ cần giảm ăn và cho chạy nhiều là được, nhưng nếu làm sai cách rất dễ khiến gà mất cơ, xuống pin và ra đòn thiếu lực. Một quá trình ép cân đúng phải giúp chiến kê gọn thân hơn nhưng vẫn giữ được độ săn chắc và sức bền khi vận động. Gà ép cân đẹp thường nhìn khô vừa phải, đùi vẫn nở, ôm chắc tay và di chuyển linh hoạt chứ không lờ đờ hay hụt hơi. Trong giai đoạn ép cân, chế độ ăn cần điều chỉnh hợp lý chứ không cắt quá mạnh. Nhiều người giảm khẩu phần quá nhanh khiến gà mất sức, cơ teo và hồi phục chậm sau tập. Ngoài ăn uống, việc tập luyện cũng phải tăng dần đều như chạy lồng, quần sương hoặc vận động nhẹ để đốt mỡ nhưng vẫn giữ được lực chân và độ bền. Một con gà ép cân đúng thường sẽ đứng rất lì, thân gọn, lông bóng và phản xạ nhanh hơn trước. Ngược lại, nếu thấy gà há mỏ nhanh, đứng thiếu sức sống hoặc phần cơ bắt đầu mềm thì rất có thể đang bị ép quá mức. Vì vậy ép cân không phải làm cho gà càng nhẹ càng tốt, mà là giữ được trạng thái gọn, khỏe và đủ pin trước khi vào kèo. #gatre #gatreda #gatrebac #gatrebactitvietnam
#SpiritualitéAfricaine #afriktiktok🇨🇲🇨🇬🇨🇮🇧🇫 #tiktoktogo🇹🇬
#SpiritualitéAfricaine #afriktiktok🇨🇲🇨🇬🇨🇮🇧🇫 #tiktoktogo🇹🇬


Gaji pas-pasan, tagihan menumpuk, tapi yang bakal diterima cuma SATU orang? 💼⚡️ Film Lagi Probation menceritakan perjuangan 6 first jobber dengan berbagai latar belakang dan ambisi—mulai dari Bintang (Aurora Ribero) yang berjuang demi kondisi keluarga, hingga karakter-karakter unik lainnya. Awalnya bersahabat, suasana berubah jadi ajang
Gaji pas-pasan, tagihan menumpuk, tapi yang bakal diterima cuma SATU orang? 💼⚡️ Film Lagi Probation menceritakan perjuangan 6 first jobber dengan berbagai latar belakang dan ambisi—mulai dari Bintang (Aurora Ribero) yang berjuang demi kondisi keluarga, hingga karakter-karakter unik lainnya. Awalnya bersahabat, suasana berubah jadi ajang "survival" kantor demi memperebutkan 1 posisi karyawan tetap! Kira-kira siapa yang bakal lolos dan bertahan di dunia korporat ini? Tayang di bioskop mulai 12 November 2026! 🍿🎬 - @filmlagiprobation @base.id - #podcast#LagiProbation#FilmLagiProbation#masukberanda#filmindonesia#clips#fyp#viral

About

Legal