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Irina Minkina
Irina Minkina
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Tuesday 01 September 2026 09:11:26 GMT
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Kệ để đồ bằng gỗ và dây thừng #hieuhaylam #HiLidecor #HiLihouse
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​¡Empezando el día con toda la energía! 💪✨ Hoy nos tocó un entrenamiento súper completo enfocado en brazos, espalda y abdomen. ​Le metimos con todo por bloques: hicimos 3 series de 15 repeticiones usando mis mancuernas de 8 libras en cada mano para tonificar y decirle adiós a la flacidez (¡fuera murciélagos! 🦇), y cerramos con 30 minutos de pilates con Ipsi para fortalecer el core y estirar divino. 🧘‍♀️🔥 ​La constancia es la clave. ¡A por nuestras metas de salud y bienestar! ​#FitnessEnCasa #RutinaDeBrazos #EspaldaFuerte #AbdomenPlano #PilatesLovers
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