1. Home
  2. Detail

@el.blendecido: Beginner gym workout! Don’t overcomplicate it. Master the basics, control every rep, and focus on getting stronger. Assisted Pull-Ups — 4×12 Reverse Butterflies — 4×12 Cable Pullovers — 4×12 Lat Pulldowns — 4×12 ISO Row Machine — 4×12 V-Bar Rows — 4×12 Save this workout & run it next back day. #BackWorkout #BackDay #GymMotivation #dallas #gym

Mark Adame
Mark Adame
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 01 September 2026 09:40:06 GMT
25095
309
5
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.87MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jiimmy__jamess
Jiimmy_Jamess :
don't gotta go that far back on flys my guy
2026-09-02 21:32:48
3
joseguerrero104
GRIMM_REAPER47 :
doing them reps hella quick
2026-09-10 19:59:17
1
hevesi_oliver
H3ves1ツ :
First
2026-09-01 09:46:18
0
To see more videos from user @el.blendecido, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

i was on a walk but then took a wrong turn into the gym 😛 #gym #backandbis #gymgirl #blondehair #lifting
i was on a walk but then took a wrong turn into the gym 😛 #gym #backandbis #gymgirl #blondehair #lifting
màng bọc thực phẩm ##reviewhethon##mangboc
màng bọc thực phẩm ##reviewhethon##mangboc
Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa
Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa "relate" banget sama apa yang sering kita lihat di dokumentasi atau berita politik sehari-hari. ‎ ‎Bayangin seorang politisi pencitraan kelas berat tiba-tiba kena kutukan gak bisa bohong sama sekali di tengah masa kampanye. Semua obral janji manis dan script politiknya hancur berantakan karena mulutnya reflek nyeplos fakta jujur! ‎ ‎Satir politik yang dikemas kocak sama sutradara Fajar Nugros ini seolah jadi cermin jujur buat realita politik kita. ‎ ‎Kira-kira kalau politisi di dunia nyata beneran kena "kutukan jujur" gini, siapa yang paling kalang kabut ya? 🫢👇 #bapakpalingjujur #jadibapakjujur #rekomendasifilm #filmindonesia #jonassambodo
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم #اكسبلور #fy #keşfet #xuhuong #greenscreen
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم #اكسبلور #fy #keşfet #xuhuong #greenscreen
#fyp #fy
#fyp #fy
@Garnier CIS #garnierkazakhstan #garniersorbet #garnierkz #behypecreators
@Garnier CIS #garnierkazakhstan #garniersorbet #garnierkz #behypecreators

About

Legal