@yourswissdoctor: كثير ناس يفحصون الهيموغلوبين، يطلع طبيعي… فيقولون: “ما عندي فقر دم”. لكن الشعر لا يطلب فقط الدم. الشعر يحتاج مخزن الحديد. هذا المخزن اسمه: Ferritin وإذا كان أقل من 50–70 ng/mL عند شخص عنده تساقط واضح، فممكن تكون البصيلة داخلة وضع توفير طاقة، حتى لو تحليل الدم “طبيعي” ✅ الحل الذكي: إذا عندك تساقط منتشر، اسأل طبيبك عن: ● CBC ● Ferritin ● TSH ● Vitamin D / B12 حسب الحالة ولا تأخذ حديد عشوائيًا. ✅ غذائيًا: اجمع الحديد مع فيتامين C: لحم أو عدس + ليمون أو فلفل حلو. وتجنب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة. 🧠 الخلاصة: أحيانًا الشعر لا يحتاج زيت… يحتاج أن نملأ الخزان من الداخل. 🎥 وفي حلقة الجمعة، رح أعطيك أقوى خلطة طبيعية لتقوية الشعر وتقليل التساقط بطريقة آمنة بشهرين و بدون ادوية.