@lucgym8686: 📚 APS Creatine Monohydrate * Thành phần: Creatine Monohydrate tinh khiết, thường khoảng 5g/serving tùy phiên bản. * Công dụng: Tăng sức mạnh, hiệu suất khi tập; hỗ trợ tăng khối lượng cơ và khả năng hồi phục. * Cách dùng: 3–5g/ngày, dùng đều mỗi ngày, không bắt buộc phải uống trước hay sau tập. * Ưu điểm: Creatine monohydrate là dạng được nghiên cứu nhiều nhất, hiệu quả và chi phí hợp lý. * Đánh giá: ⭐ 8.5/10 — phù hợp cho người tập gym muốn tăng sức mạnh và cơ bắp.#top1 #TikTokShop99 #supplement